南インド料理！

完成でーす！

調理中♪

何かが始まるはず (￣^￣)

私はお留守番係り。

みんなは食材買い物中 (*^^*)

長田の古民家にて。

何かが始まる！

モロヘイヤ入りスムージー

おはよう
爽やかな日曜の朝
昨晩、２９日は肉の日。
神戸市兵庫区のポッサムチプと言う焼肉屋さんで、
お腹いっぱいお肉を食べtあよ。めちゃくちゃ美味しかった。
肉づくし
そんな日は野菜不足になるの。
だから翌日は野菜満載なお食事を。
今朝はお初モロヘイヤを入れてみたよ。
このモロヘイヤ、体にいいのはよく知っているけれど、
一度茹でておひたしにする調理しか知らなかった。
でも、スムージーだったらん、そのままミキサーで生のままイン

りんご、バナナ、モロヘイヤでスムージー。
トロミと甘みの混ざった。、飲みやすいグリーンンスムージの完成。
これは体に良さそうだし、野菜不足も解消できそうね。
野菜キライの子もジュース感覚で飲めるよ。
リンゴは丸々１個入りだよ