2013年06月30日

南インド料理!

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完成でーす!

posted by おやよ at 18:50| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

調理中♪

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posted by おやよ at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

何かが始まるはず ( ̄^ ̄)

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私はお留守番係り。

みんなは食材買い物中 (*^^*)

posted by おやよ at 13:10| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

長田の古民家にて。

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何かが始まる!

posted by おやよ at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モロヘイヤ入りスムージー

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おはようわーい(嬉しい顔)
爽やかな日曜の朝晴れ
昨晩、29日は肉の日。
神戸市兵庫区のポッサムチプと言う焼肉屋さんで、
お腹いっぱいお肉を食べtあよ。めちゃくちゃ美味しかった。
肉づくしるんるん
そんな日は野菜不足になるの。
だから翌日は野菜満載なお食事を。
今朝はお初モロヘイヤを入れてみたよ。
このモロヘイヤ、体にいいのはよく知っているけれど、
一度茹でておひたしにする調理しか知らなかった。
でも、スムージーだったらん、そのままミキサーで生のままイン右斜め下
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りんご、バナナ、モロヘイヤでスムージー。
トロミと甘みの混ざった。、飲みやすいグリーンンスムージの完成。
これは体に良さそうだし、野菜不足も解消できそうね。
野菜キライの子もジュース感覚で飲めるよ。
リンゴは丸々1個入りだよ手(チョキ)
posted by おやよ at 10:52| Comment(0) | TrackBack(0) | スムージー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする