お稽古でスケキヨに会う(゜ロ゜)

着付けお稽古中(゜o゜)＼(-_-)

くくるでたこ焼き(*^^*)

お稽古前に (^ー^)

ありもんスムージー♪

おはよう
今朝は５時起き。
雨が上がって住吉川パトロールに出動
ウォーキングランを始めて３か月弱。
体重は全然かわっていないけれど、効果は実感している。
それは、朝、外に出て風に当たり動きだすと、頭の整理ができる。
歩きながら、走りながら今日一日の段取りやを考える。
自然と頭がスッキリするよ。
ちょっとしたストレスは運動と外の風で解消できるわ。
今朝は冷凍庫のラズベリー、冷凍バナナを入れたよ。
ありもんばかりです。
食べ切ったと思っていたワケあり小夏も野菜室の底で
ひっそり転がっておったよ。あんたはほんまにしぶといな。。。。
でも食べてしまわんと、もっとワケありな奴になってしまう。
コストコの巨大キウィと一緒に混ざって私のお腹の中で成仏しなはれっ！
チーン。


今朝はワケありな小夏もラズベリーの赤色に負けて、ピンクを醸し出しよった。
最後にいい仕事したな。
味も美味しかったよ。

住吉川からのお便り♪

いぃ水加減です (^-^)v

気持ちイイネ！