ダー様お弁当（梅雨はあっさり新ショウガ）

おはよう
朝から雨がポツポツの神戸の朝。
梅雨だもんね。雨降るのはしょうがないわな。
そんなジメった日はしょうがないけど、
御飯に岩下のショウガを混ぜまぜしてさっぱりさしましょうよ。
昨晩も、酢をいっぱい使って手羽元を炊いてみた。
体が酸っぱい系を求めているようですね。
そんな時は素直に酸味を採りましょうよ。
この季節、食中毒も気をつけなくっちゃ。
一般家庭からはあまり出ないけれど、
私はずぼらだから気をつけなくちゃ。

今日のお弁当　鳥レバーの山椒煮
　　　　　　　タア菜の茎炒め
　　　　　　　豚肉のアスパラ巻き揚げ（シーアの総菜）
　　　　　　　プチトマト

　　　ご飯は　白ごはんに岩下の新ショウガ切って混ぜてみた。

タア菜でグリーンスムージー

おはよう
今朝は起きるのに少々、手こずった。。。。
いつもなら、５時にパチリと目覚めるのに、
ベッドの上で３０分ぐらいゴロゴロ転がっていた。
体にエンジンかけるために、まずは朝、緑茶を１杯飲みます。
おばん臭いけれど、この朝一の緑茶。美味しいのよ。
以前はお水を飲んでいたけれどね。
で、スイッチ入ったら、住吉川パトロールに出ます。
スムージー飲む前後４０分は何も食べないのがいいらしいのね。
で、ランニングの後、丁度４０分ぐらいで帰ってくるから、
レッツ、スムージータイム。
今朝はタア菜と瀬戸田レモンと言う広島産レモン、キウイを入れてみたよ。


お見事！タア菜とレモンできれいなグリーンが出たよ。
この瀬戸田レモン、海外産レモンより、酸味がより効きますね。
なかなか酸っぱい梅雨時期に相応しいスムージーとなりました。

住吉川からのお便り♪

今朝は雨がポツポツ降り始めてます。

河口近くの花壇にアリストロメディア咲いてるよ (^o^)

鴨ん子、大きくなってますよ (*^^*)