2013年06月03日

ダー様お弁当(全身筋肉痛)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝のダーさん、ベッドに糊つけされていたように、
寝てはったわ。
昨日に、54歳にしてリレーマラソンに出場いたしました。
練習もせずに、かなりチャレンジャーなおっちゃん。
セッセコ、セッセコ走りまくり、
みんなで一緒にわっしょい、わっしょで元気に走ったのはいいんだけど、
家に帰り付くなり、
バタン。眠い(睡眠)
溶けるように眠りましたよ。
そして起きるなり全身筋肉痛ふらふら痛ててぇ〜〜〜〜〜。
年寄りの冷や水とはこれ、いかにドコモポイント
でも、楽しかったみたいです。
これを機に運動してくれるといいんだけどねわーい(嬉しい顔)

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今日のお弁当 小松菜と卵の炒めもん
       鰹をトマトのオイスター炒め

   ご飯は 白飯に梅干し2個入れて炊き上げました。
       おかずの下にかくれてまーす。


posted by おやよ at 12:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

赤パプリカ入りスムージー

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おはようわーい(嬉しい顔)
今朝は少々、お寝坊気味。
住吉川パトロールもお休みしちゃいました。
鴨ッ子親子は大きくなったかしら。モバQ
今朝のスムージーは
かなりヤバコビッチなバナナと赤いパプリカ入れちゃいましたよ。

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黒い班点は入りまくりバナナ+ブルーベリー+赤いパプリカ
う〜〜ん、パプリカは少し香りがするから、
薬味系の野菜を入れるといいかもね。わーい(嬉しい顔)
posted by おやよ at 08:28| Comment(0) | TrackBack(0) | スムージー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする