娘とどんたくで晩ご飯(^o^)

魚崎駅北側すぐ。晩ご飯を食べに。

娘は美肌むし鶏丼 コラーゲン
美容が気になるお年頃 (*^^*)
私は灘の地酒でお疲れ様の一杯！

刀削麺 ＠ 福龍門 ラスト

お店紹介をするのはお久しぶりでございます。
今日は残念ながら、４月２１日(日)、つまり、本日限りで閉店される、
神戸市灘区、徳井の交差点にある
「福龍門」さんのお店に行った報告です。
お店の屋根に大きく、
「刀削麺」と出ているあのお店。

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刀削麺！福龍門、明日で閉店

お疲れ様でした。

小籠包とビール

そして

刀削麺！

明日までです。

おとめ塚温泉なう (^o^)

山歩きの疲れをとりに来ますた。

やんちゃ酒 (*^^*) ＠ 六甲道

山の整備活動の後はプハァ〜。

やんちゃ酒のワンコインで魅惑な夕暮れ (^o^)

六甲山森林整備中 (*^^*)

お日様が地面まで届くように、常緑樹を伐採。

落葉樹の根を育て防災に強い六甲山を作りま〜す。

今日の六甲山

今から、油コブシ岳まで登ります (^^)v

今日は、住吉川ランニングはお休みで〜す。

つばめ食堂 (*^^*) ＠ おひとり様

のんびり狐のワイン楽しみ中♪

新梅田食道街にて (*^^*)

つばめ食堂 (*^^*) ＠ 新梅田食道街

甘めのリースリングワインと、うずら卵の燻製だよ (*^^*)

おやよお弁当(ダー様が外食日)

おはよう
今朝、ダーさん弁当を作ろうとしたら、、、、
「今日は昼に外に出る用事があるから、お弁当はいらない」だってさ
あらま、このイカリングとコロッケ。。。。
娘は自分のお弁当に入れていったけれど、
無駄にあまってしまうわ。。。。
ほな、私の弁当作りましょう。
弁当箱は娘の使わないピンクの２階建て弁当に入れてみた。
結構入るね。。。これは多過ぎるかもしれぬ。
インスタントのお味噌汁も持っていってと。。。。
食べたら眠くなるだろうなぁ〜〜〜
１４時ぐらいに机の上で船漕ぐ事、確実。
(7:30記する）


今日のお弁当　大根、綱、コーンのサラダ（昨晩の残り）
　　　　　　　菊菜、卵、シラスの炒めもん
　　　　　　　コロッケ、
　　　　　　　イカリング

　　　ご飯は　玄米におかかふりかけセンター

バナナ２本とオクラで最強スムージー

おはよう
今朝は６時から住吉川を走りだし、３８分で1周達成いたしました。
全部走り切るのは、まだまだ
川の半周を走り、１／４歩き、残り１／４を走る。
それもまだ、早歩きぐらいの速度です。
少しずつ、少しずつ。３日坊主専門の私が、
休んだ日もあるけれど、１９日間歩いてる。これは自分史の中では快挙です。
なんて、小ちゃいんでしょう。。。。
でもね、小さな達成感を積み上げなくちゃね。
明日は六甲山でエコ活動です。
今朝のスムージーはバナナを２本入れてオクラも残り全部いれちゃいましたよ。

バナナ、キウィ、おくら、バナナ
トロ〜〜リ、甘い、スムージーの出来上がり。
これ、お食事ができないお年寄りにも優しいかもね。
なかなかのカロリーとビタミンがとれると思う。

ダー様お弁当(もはや容器はないかも。。。)

おはよう
今朝は気持ちのいい神戸の朝。
ダーさんにとっては汗、汗の朝。
だって私がのんびりさんにすごしているから。
今朝は午前中はゆっくりできるのです。
ずぼら弁当もなんとなく残っていたきのこの炒めもので
焼き飯を作り、早く食べないといけない、シラスがあったから
ちらしただけ。
豚肉と残り野菜を入れてケチャップと砂糖で炒めただけ。
ダーさんの弁当箱を出すのもしんきくさいから、
きのこの炒めもんが入っていたタッパに洗わずに
そのまま弁当箱代わりに詰め込みました。
これも１つのエコだ。
(8:15記する)


今日のお弁当　豚肉と残り野菜でケチャップ＆お砂糖炒め
　　　　　　　早く食べないとやばいシラス

　　　ご飯は　玄米と残りもんキノコ炒めと卵で焼き飯

私至上ばっちぃ色スムージー

おはよう
今朝はゆっくりスタートできるんだ。
午前中はお休みして家の用事を済ませます。
そんな朝、すべてがスローペース。
お弁当も朝のスムージーも８時前になっちゃって、
ダーさんは少々、焦り気味。「早くしてくれよぉ〜〜〜」ってね。
そんな朝、野菜室からとりだしたのは、
禁断の苺とオクラ。仕上げはほうれん草！
やってもた

私至上、汚ちゃない色スムージーの出来上がり。
でもね、このスムージー、オクラのトロミが出て、
なんだか体にめっちゃ効きそうなスムージーと仕上がりました。

ビバ！貝柱(*^^*)いくちゃん

お父さんお久しぶり (*^^*)
山登り話しで盛り上がり中 ＼(^_^)(^_^)／

キャア〜マスターえらこった！

ライオン堂にて、

ハッスルしすぎてビックカツとじ280円 (゜゜;)＼(--;)

ライオン堂で大黒正宗！ 緑ちゃん

マスターまいど！

常連様、お久しぶりです (*^^*)

ダー様お弁当(似合わぬ苺)

おはよう
今朝は曇り空の神戸の朝
娘は毎朝７時には家を出発して、２時間かけて通学しております。
入学してから自分でお弁当を作るように。
これも自立への第一歩と思い、手伝わないようにしております。
でも、今朝は「お母さん、寝坊したあと５分で出ないといけないの。。。」
と泣き言を言うったので、
「卵焼こうか？？」と助け舟を出してしまった。
「お願いします」だってさ。
で、急いで、娘のお弁当用の卵焼きを作る事に。
全部、自分で作れるように。
タイガーマスクじゃないけれど、崖から子供の虎を落とすような母です。
今朝は甘やかしてしまったな。。。。
ところで、おっさん弁当はスムージーの残りと、
娘の弁当の残りで苺なんぞを彩りに入れてみた。
。。。。似合わん。
(7:02記する)


今日のお弁当　キャベツとシラスのサラダ（昨晩の残りもん）
　　　　　　　娘のために焼いた卵焼きの残り
　　　　　　　豚肉と玉ねぎの焼肉
　　　　　　　似合わぬ苺

　　　ご飯は　玄米にちょっとだけ高級なおかかふりかけ

汚い色スムージー

おはよう
人生はチャレンジの連続。
新しい事にチャレンジしなくちゃね。
小さなチャレンジ、、、、それは今朝のスムージー。。。。
可愛い顔と色した苺ちゃん。
この子、スムージーに入れると汚い色に変化します。
その上、今朝はもう１つにチャレンジ。菊菜を入れてみた。
結構クセの強い菊菜ちゃん。
お鍋やおひたしに入れるととても美味しい菊菜ちゃん。
スムージーに入れてみると。。。。。

いちご、キウィ、菊菜でスムージー。
一瞬ピンクに変化したけれど、最終形はやっぱり汚ちゃない色スムージー
味は酸味が勝ってしまい、
菊菜のクセはそんなに気にはならない味となりました。

秋田の地酒も旨いね (*^^*)

住吉かこも にて(^o^)v

びっくら甘いトマト (*^^*) ＠ かこも

秋田の地酒を合わし中♪ (*^^*)

四万十川の野生派トマト。

狼桃 (*^^*)