南海電鉄 (*^^*) 鉄風味！

なんば駅にて。

関西空港行き、ラピート！
σ(^_^;)? 私は普通電車に乗ってお仕事です。

ダー様お弁当(2階建て弁当箱)

おはよう
今にも雨が降ってきそうな神戸の朝
午後から大雨になりそうですね
昨晩のうちにおかずを作っておきました。
やる気なしなダーさん弁当ですが、入学式までプー子の娘のお昼もかねて、
色々作っておかないとね。
３月も２／３を過ぎました。
春ボケもそろそろ卒業。規則正しい生活に戻さなくちゃね。
(7:35記する)


今日のお弁当　ニンジンと醤油胡麻とネギのごま油炒め
　　　　　　　ニラ入り卵焼き
　　　　　　　レンチン団子
　　　　　　　五目豆
　　　　　　　厚揚げとスナップエンドウの味噌炒め

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ。
　　　　　　　岩下の新ショウガセンター

乾燥ブルベリー入れてみた(スムージー)

おはよう
今日は雨が降ると予報で聞いていたので、
朝ランニングはお休みする気満々で朝７時まで寝た。
目覚めると、雨降ってないじゃない。。。。。
これは昼から降るようですね。。。
リレーランニングは水曜日。どないしよ。。。
明日、練習最後だわ。。。。これはやばすっ。
心臓マヒが起きないように、足がとれないように、水曜日走らなくっちゃ。。。
今朝は乾燥ブルーベリーを入れてみた。
コストコでヨーグルトのトッピング用に大袋を買ってあるのよね。。。
早く食べなくちゃ。。。

みかん、バナナ、大葉、乾燥ブルーベリー
ドライフルーツはすごい音がする。
ベリベリベリ、バリバリバリ、ガガガガガァ〜〜〜と
ミキサーが壊れそうな音がしましたよ。
スムージーには不向きだね。
やっぱりヨーグルト用に食べましょうっと。