酒呑みのできる何か！ 福島の酒

かこもなう！

福島県の地酒。旨いよ！

奈良萬呑んでみて！

ダー様お弁当(なげやりレンチン)

おはよう
今週はダーさん弁当作ろかいな。。。。。
娘の弁当を卒業したら、もぅどうでもえぇわ
おっさんのお弁当。小さい１階建て。
レンジでチンのおかずを入れる。めちゃ早くできて、
それなりに見栄えがいいのはなぜ？
結構いい仕事しよるね。レンチン。
味もしっかりついてるしね。
(7:35記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　スナップエンドウの炒めたん
　　　　　　　レンチン肉巻き、ポテトのベーコン巻き

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米

みかん入りスムージー

おはよう
今日は3.11。
色んな思いをもってこの日を迎える人ばかりですよね。
私も２年前、梅田のビルの上で仕事中、あの揺れにあいました。
不気味な船酔いのような揺れ。
まさか東北が。。。
あえてここでは書きませんが、
復興のお手伝いを少しでも協力できればと、
微力ながらみんながんばってます。
そんな朝はミカンを入れてみたよ。
もちろん白いモフモフの皮もつけたまま入れちゃいます。

ミカンが撹拌された瞬間、とっても綺麗なオレンジ色になるんだけど、、、、、
苺、小松菜が混ざると、とたんにこんなビミョウ〜〜〜なスムージーになっちゃうのよね。
でもね、味がとっても飲みやすいの。
やっぱりバナナがポイントかな