くまるぜっ！(*^^*)

休みの日のお楽しみ (*^^*)

赤松酒店 (^-^) プハァ〜

喉が渇いたからプハァ〜 (*^^*)

お昼は三宮でお寿司 (*^^*)

娘の卒業式の後は、三宮のサスケへ。

花 (*^^*) 530円なり。

神戸支社時代によく来てました。
お久しぶりにやってきました。

今日はお休みもらってます。

さて、これからどこに行こうかな (^-^)

春先スムージー(オレンジ＆オクラ)

おはよう
今朝は娘が登校日だから早起きしているんよね。。。。。
やっぱり、娘のお弁当作りは規則正しい生活をするためにはよかったんだな。。。。。
7：２０には家を出発しました
こんな朝のバタバタ。４月から大学生になるんだけど、何時に家を出発するんだろうな。。。
もぅ、お母さんはなぁ〜〜〜んもせぇ〜へんよ
お母さんは自分のためにスムージーを作るのさ
今朝はオレンジとオクラと冷凍ぶどうに挑戦
これで、コストコのたぷりあったブドウが終了
今日の帰りのスーパ−では野菜と果物ゲットしなくちゃ。

オクラだけだと、グリーンの色は出ないね。
そろそろ葉っぱもんも出てくる季節。
明日は何入れようかな

おかめお弁当(明日は卒業式)

おはよう
家でゴロゴロプー子の娘。本日は登校日です。
明日はいよいよ卒業式です。
昨晩遅くなって、「お母さん、明日お弁当いるからねっ」と。。。。
はっ。。。ちょっと待ってぇ〜〜な。アンタのお弁当は1176個作って卒業できたと思ったけれど、
ラスト１個が残っていたのね。。。。
最後の最後に娘のお弁当は通算1177個とゴロのいい数字になりました

６年間（娘のお弁当には小さな想いが詰まってます。）
最初は冷凍食品もいっぱい入れていたけれど、途中から冷蔵庫のありもんで
なんとかなるわ。とあきらめたのもあり。なんとか続行できた娘のお弁当。
卒業式の前日に、雨の水曜日に娘弁当卒業です。
(6:35記する)



今日のお弁当　小松菜とお揚げとしめじのサッと煮
　　　　　　　豚焼肉
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　金時豆

　　　ご飯は　寿司太郎でちらし寿司

モッタモタスムージー(アボカド入り)

おはよう
今朝のスムージーはなかなかの緑具合になるよ。
なんてたって、キウイ、小松菜、とどめのアボカド。
他の色はオレンジだけだもんね

アボカド入れると、もったもたのドロッとしたスムージに仕上がります。
スプーンですくって飲んでます。
そろそろイチゴを入れようかしら。まだ、高いよねぇ〜

ダー様お弁当(お値打ち品、お花畑)

おはよう
今朝のお弁当も相変わらず
昨晩のおかずの残りの天ぷらつっこんだだけよ。
昨晩、スーパーで買い物時、ダーさんのお弁当のおかずを用意しようと、
考えた。色々考えてみた。。。。。浮ばぬ。。。。
で、練り物売り場の３０％引きの値引きシールの貼られた
お花蒲鉾に目が止る。
お弁当の彩りになるんだけど、やっぱり、３０％引き。
今朝、そのまま入れたけど、お腹は痛くならんわな。
(7:20記する)



今日のお弁当　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　たらの芽の天ぷら
　　　　　　　フキノトウの天ぷら
　　　　　　　こごみの天ぷら
　　　　　　　３０％引きのお花かまぼこ

　　　ご飯は　白米にふりかけ混ぜただけ。

ダー様お弁当(もはや愛はない。。。)

おはよう
月曜日。さわやかにスタートするはずが、、、、
眠い。ねむい、ね、む、い。。。。。
国公立の大学入試の日ですね。うちは私立大学に進学が決まりました。
最後の最後までがんばれ受験生
娘のお弁当を作らなくなって、残されたダーさん。
もはやダーさん弁当に愛情はなっしんぐ。。。。
夜ごはんのおかずの残りを詰めるだけの、
なげやり弁当。
これで、いいのだ。
(7:50記する)



今日のお弁当　昨晩の残り、高野豆腐とニンジン、インゲンのふくめ煮
　　　　　　　昨晩の残り、カニかまと豆腐の卵とじ

　　　ご飯は　冷ごはんをバターライスに、鮭フレークばさっ

パセリ入りスムージー

おはよう
遅く寝ても、朝は普通に目覚めてしまう、年寄り体質まっしぐら
日曜の朝はさわやかにスタートですよ。
さてと、冷蔵庫の野菜室をのぞいてみれば、、、
ニンジンはゴロゴロいるんだよね。
緑のもんを入れないとグリーンスムージにはならぬ。。。
葉っぱもんがないぞよ。。。。。
冷凍庫にパセリを凍らせていたぞよ。
で、早速、冷凍庫へおじゃま虫。
あったあった。冷凍パセリと冷凍ぶどう。
この子達も入れてにぎやかスムージー。

おや、まぁ〜、なかなか緑にはなりませぬ
今日も黄色い系スムージーのでき上がり。
やっぱり小松菜入れないと綺麗な緑色は出ないようですね。
味はすっきり美味しいよ

今日のお昼(弘雅流製麺)

こんばんは
今宵は宵っ張り。なんてったって午前中に温泉入りに行って、
帰ってきてから４時間も昼寝したんだもの。お目目がランランしちゃってます

おとめ塚温泉に入ってプハァ〜と極楽ごくらくした後は、、、、、
帰り道でトラップにひっかっかてしまった。。。。。

行ってしまったのよ、、、、、またラーメンに。。。。。
予想通りの展開になってまいりました。。。。。

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おとめ塚温泉までランニング

今日は土曜日。
ゆっくり一日を過ごしました。。。。。
午前中はおとめ塚温泉に行ったわよ。
それもランニングで。。。。。

迫っているのよ、、、、、リレーマラソンの日が。。。。。
恐れ多くも、運動、小学生のジュニアバレーボールから
やってきていない運動音痴の私はランニングよ

決死の覚悟で走らないとね。。。。。
練習しなくちゃ。。。。。

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〆は 弘雅流製麺 へ。

やっほぉ〜
土曜はゆっくりのんびりすごしております。
いかなごの解禁日。
春近しですよね。おひなさんも出さなくっちゃ。

ちょっと前ですが、我が家の近所の
「弘雅流製麺」へ行ってきました。

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駅そば & 和風中華そば

こんばんは
今日は午前中、近くのおとめ塚温泉までランニング
２キロほどの距離なんだけど、ゆっくり走って体ポカポカ、
トロ〜〜〜ンな温泉 に入ると疲れも吹っ飛びまーす。

さてさて、先週訪れた、太陽酒造のきき酒会へ行った日の、お昼御飯報告で〜す。

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おとめ塚温泉でプハァ〜(*^^*)

吉本新喜劇を見ながら、飲んでます。

ビールセットでございます。

ニンジン入りスムージー

おはよう
今朝はニンジンを入れてみたよ。
グリーンスムージーの本式は、根菜類は入れないはず。
でも、おやよ流は体に良さげなもん入れちゃいましょう〜〜〜
ニンジンはカロチンが豊富。
キウィでビタミンCをニンジンでカロチンを。
大葉で香りを。

あら、やっぱり、黄色い系のスムージーになっちゃった
ニンジンの香りは大葉のほのかな香りでかくされてますよ。
昨晩、夜中まで飲んで、化粧も落とさず寝てしまうこの体たらく。。。。。
化粧を落とし、お手入れして早寝早起き、スムージーではじめて
美肌は生まれるのよ。。。。。
とっほっほ。

かこり中♪(^-^)

屋守(おくのかみ)。

東京東村山の地酒だよ (*^^*)

旨いね！

淡路産の〆さばを合わせま〜す！ (^-^)

お久しぶりのスムージー

おはよう
お久しぶりのスムージーで朝ごはん。
３日間、実家に帰っておりました
両親が風邪でダウンしちゃってさ、看病に帰っておりました。
すっかり元気になって一安心。
実家で白ごはんとお味噌汁の健康的な朝ごはんを食べていたんだけど、
やっぱりスムージーの方がズボラな私にぴったりかも。
時間短縮。調理器具はミキサーのみ
コップとミキサーを洗えば、終了

今朝はキウィ、アボカド、冷凍ぶどう、りんご、
お初で大葉に挑戦。
味はほんのり大葉の香りがしたけれど、
これ、夏場のスムージーにおすすめです。
食感はアボカドは入っているので、モッタモタ系で〜す

おかめお弁当(^-^) 娘自作

今日は登校日。

私が実家に帰省中につき、自分で作ったようです。

鶏肉の下には、焼き飯が入っているそうな。

ダーさんのお弁当も作ったそうな。

親はなくとも子は育つ！

ヨーグルト入りスムージー

おはよう
緊急速報
ランチの外食続きで、体重がジリジリと元の木阿弥になってきております。
これは、やばす
朝のスムージーも強力バージョンにせねば、、、、、
今朝はヨーグルトをドカンと入れてみたよ。
お腹スッキリ、お肌スッキリ。
りんご、オレンジ、キウィ、セロリの葉っぱにヨーグルト。

春は吹き出物や、花粉症が出る季節。
ビタミンたっぷり摂って対策しなくちゃね

ダー様お弁当(茶色弁復活)

おはよう
今朝はなんと７時にお目覚め
昨晩のうちにおかずを作っておいたから、ラクラク弁当。
春までプー子の娘はまだお布団の中。絶賛熟睡中
おっちゃん弁当にプチトマトとブロッコリーは必要ございません。
彩りはいらぬ。味がほしい。
そう、、、、、茶色弁当です。
お醤油系地味なおかずが合ってしまう。。。。。
これから当分茶色で行くぜっ
(7:25記する)



今日のお弁当　ニンジン＆セロリのカレー粉炒め
　　　　　　　玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　鶏もも肉の照り焼き

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀