ダー様お弁当(平屋弁当に慣れてきたよ)

おはよう
今朝も平屋造りの弁当箱。
２階建て生活から１階建てに落ち着きました。
これはごはんの量が減らせて、ダイエットには好都合
お肉は多めにのっけておきます。
夜は粗食にいたしましょう。
(7:58記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　パプリカ焼いたん
　　　　　　　ブロッコリー茹でたん
　　　　　　　コストコの冷凍プルコギ

　　　ご飯は　玄米に韓国のりふりかけ

おかめお弁当(プルコギ弁当)

おはよう
今朝もなかなか朝起きられなかったよぉ〜〜〜
急いでお弁当作らなくっちゃ
こんな時は冷凍庫の声を聞け
「冷凍プルコギがありまっせぇ〜」と天からの声ならぬ、冷凍庫からの声が聞こえた。
玄米の上に焼いたプルコギをのせるだけぇ〜〜〜〜。
とっても簡単ね
今日は学校で勉強するようです。
気分転換も必要ね
(7:25記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　パプリカ焼いたん
　　　　　　　ブロッコリー茹でたん
　　　　　　　コストコの冷凍プルコギ

　　　ご飯は　玄米に韓国のりふりかけ

ダー様お弁当(岩下新しょうが炒め)

おはよう
昨日、ちょっと帰りが遅くなったんだ。
そんな時はデパ地下へ駆け込みよ
お惣菜が半額よびっくらこいた。
これはお得よね。
でも日々のお買い物ができないからね。。。。
お弁当のおかず何にしょ。。。
冷蔵庫に岩下の新しょうが業務用があった。
こんなコストコの買い置きがあると、なんとかなるもんだ。
今日は新しょうがとウインナーとインゲンを炒めたよ
(7:10記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　岩下の新しょうが、ウインナー、インゲン炒めたん
　　　　　　　隙間を埋める冷凍ぶどう
　　　　　　　コストコの冷凍鶏肉の竜田焼き
　　　　　　　韓国のりふりかけ

　　ご飯は　玄米＋小豆で炊いたよ

今日の朝ごはん(学校ありの日)

おはよう
今朝はちゃんと６時に目覚めたんだけど、
フリースのパジャマは温かいけれど、就寝中にパジャマの中が高熱になるみたいで、
汗ダクダクになるのですよね。。。。。
ラクラク、コップ１杯の汗はかけているわな。
だから朝からお茶を飲む。飲みまくる。
温かい緑茶をぶぶぶぅ〜〜〜〜〜と飲むのよ。
体の芯から温まるわよぉ〜〜〜。
今日は学校に行くようです。午前中で帰ってくるので、お昼を用意して仕事に出かけます。
(6:30記する)



今日の朝ごはん　納豆
　　　　　　　　新しょうが、ウインナー、インゲンの炒めたん
　　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　　玄米＋小豆
　　　　　　　　春雨スープ
　　　　　　　　温かい緑茶

ダー様お弁当(超お寝坊！)

おはよう
雪の神戸から一晩過ぎてっと、
６時目覚ましかけていたのに、はっと起きれば６時５５分。
ヤバコビッチ
朝のニュースとツイッターで電車遅延のチェック
在来線は遅れてないようで、セーフセーフ。
でもダーさんのお弁当は急いで作らなくっちゃ。
娘はこの時期、入試が始まっているので学校あったり、なかったり。
今日は昼前に家を出るようで簡単なお昼を用意してと。
お弁当を用意しないのは、随分気持ちは楽ね。
ダーさん一人用のお弁当だから、簡単な焼き飯と
大好きな卵焼きとぶどうで許してちょ。
(7:45記する)


今日のお弁当　紅しょうが入り卵焼き
　　　　　　　小松菜としめじのさっと煮
　　　　　　　コストコで買ったぶどう（冷凍しておいた）

　　　ご飯は　玄米に手作りミートソースで焼き飯

そして、しんの介 へ

こんにちは
ブログ更新５連発。
この日、「さかなでいっぱい」→「かこも」→「しんの介」とハシゴしちゃいましたわよ



　続きを読む

やっぱり、二日連続 ＠ かこも

こんにちは
ブログ更新４連発。
久しぶりのロケット打ち上げの気分です
お休みの日に一気にブログ更新しちゃいましょ

私の出没スポット住吉界隈
ここも週３ぐらいで通っております。
日本酒が豊富な「かこも」へ


　まぁ、続きを読んでおくれやす。

二日連続 ＠ さかなでいっぱい

こんにちは
今日は一日おうちでゆっくりしております。
昨日、なかなかハードに動いておりました故。
って全部お遊びに関する事で忙しいって事ね。

昨日、朝からウォーキングするわ、
昼からは呑み始めるわ、、、、
ほんまロングラン飲みの一日でした。

夕方、一旦帰宅したのに、
また行ってしまったのよ。住吉界隈へ。



　続きを読む

リカーショップ たかしま

やっほー
日曜日。子供は出かけて留守。
ワンコ２匹はお昼寝し放題で静かです。
そんな中途半端な日曜１５時はブログをせっせこ書いてみましょう
お久しぶりの酒屋系でーす。



　続きを読む

昼下がりの一杯 ＠ やんちゃ酒

こんにちは
日曜の昼下がり。リビングのお掃除。
うちはワンコが２匹いるからまめにお掃除しないとね。
毛ぼこりが凄いんだわ。
昨日、２６日土曜日。
六甲道でお昼間からキュっと一杯をしてきましたよ。



　続きを読む

飲んだ後はおうちで天中華

こんばんは
今日は月末の金曜日。
お仕事も忙しかったですよね。
２５日は給料日。私はちょっと前にあるから２５日のありがたみはわからないんだけど。。。
世間のお父さん達には今日は給料が出た日。
もちろんダーさんにもお給料が振り込まれた日だよね。
こんな日はちょっと帰り道に一杯行きましょう
楽しくみんなでまたねバイバイした後は
お家に帰って天中華
和風出汁に黄色いそばに天ぷらのっけて出来上がり。
今宵は４８円の黄色いそばに、レンコン天ぷら８８円
１３６円でおうち天中華を作ったなり。
あまりのチープな懐かしさにダーさん、思わずおかわりしたよ

おかめお弁当＋おやよ弁当

おはよう
３学期、学校に行ったり、休みになったり。。。。
この時期の高校３年生は不規則なタイムスケジュールです。
今日は学校に行くんだけど、午前中のうちに帰ってきます。
簡単なお昼を用意しておかないとね。
冷凍してある鶏もも肉をフライパンで蒸し焼きにして、
仕上げにオイスターソースをからめたよ。
濃い味だからごはんにのっけて、丼風に。
こんな日に限って、ダーさんはお弁当いらず日。
家族全員テレコ日です。
私は照り焼きの残りをごはんにのっけただけの
地味なお弁当でーす。
(6:50記する)


今日のお昼＆お弁当　ごはんに鶏のオイスターソース照り焼きのっけもり
　　　　　　　　　　黒豆
　　　　　　　　　　ブロッコリー

今日の朝ごはん(まだまだあるおじや)

おはよう
昨日からちょっと温かな神戸です。
夜、暖房なしですごせたもの。
さてと、失敗した３合の炊き込み御飯。。。。
まだまだお鍋一杯のおじやに再生し、元気に我が家に滞在中
いつまで続くのやら、、、、
毎日、水を足して火を入れる。これまたごはん膨らむ。
魔法の炊き込みごはん。
早く終わってくれっ
(635記する）

今日の朝ごはん　黒豆
　　　　　　　　ヨーグルトに乾燥ブルーベリ
　　　　　　　　まだまだ終わらぬ膨れるおじや。。。
　　　　　　　　インスタントお味噌汁
　　　　　　　　温かい緑茶

今日の朝ごはん(天中華)

おはよう
今朝は天中華にしたよ。
和風出汁に黄色いそば。
仕上げに天ぷらのっけてできあがり。
そうそう、学食にあったそばやね。
近所のスーパ−で１袋７８円の黄色いそばを
和風出汁につっこむだけ。
とっても簡単よ
なんだか昭和な味だわん
(6:50記する)


今日の朝ごはん　１袋７８円の黄色いそばで天中華
　　　　　　　　早春らしく桜餅１個

おかめお弁当(写真救済)

おはよう
今日は、炊き込みご飯を作ろうとして、なぜか炊飯に失敗
ということで、今日は、娘もダーさんもお弁当はなし。
で、一昨日、娘のお弁当の画像がちゃんと撮れていなかったと思ったんだけど、
ダーさんが写真を救済してくれたので、代わりにアップしました。
(7:35記する)



一昨日のお弁当　作り置きの肉巻き
　　　　　　　　かまぼこ
　　　　　　　　うずらは卵じゃねぇ〜〜〜

　　　　ご飯は　白米＋おかかふりかけ＋梅干しセンター

ダー様お弁当(投げやり弁当)

おはよう
ダーさんのキライな雨の日だ。
おっちゃんはほんま雨がきらい。
カサをさすのが嫌らしいわ。小さな、ちいさな折りたたみ傘をさすのよ。
私も雨は好きではないけれど、ぬれるのいやでしょ。
大きな傘で身を守るわよっ！
最悪、雨合羽着たらいいんよね。
今日のお弁当は
何のコンセプトも思いもない、なげやりなお弁当です。
(7:05記する)


今日のお弁当　卵焼き３個
　　　　　　　シャウエッセン４本
　　　　　　　プチトマト２個
　　　　　　　壬生菜お漬けもん

　　　ご飯は　刻み韓国海苔の混ぜごはん

今日の朝ごはん(ハート卵焼き)

おはよう
雨ザァザァ〜な神戸の朝
こんな日はドカァ〜〜〜ンと気持ちを上げていきましょう。
から元気でもいいじゃない。
元気なふりをしていたら、エンジンかかってなんとかなるわ。
３学期、卒業前は学校も午前中だけ。
お弁当はしばらくございません。
なんだか拍子抜けだけど、朝はしっかり食べなさいよ。
(6:25記する)


今日の朝ごはん　プチトマト
　　　　　　　　シャウエッセン
　　　　　　　　ハート型卵焼き
　　　　　　　　納豆
　　　　　　　　刻み韓国海苔でおにぎり
　　　　　　　　昨晩の残りのクリームシチュー

ダー様お弁当(仕切り直し)

おはよう
ちゃんとお弁当作ってるよぉ〜〜〜〜
今朝はバタバタしていて、娘のお弁当の画像がちゃんと撮れていなかったみたい。
センター試験終わりましたね。
家ではいやぁ〜〜〜〜な雰囲気の空気が流れております。
これは仕切り直して、空気の入れ替えだ。
今日からまたがんばりましょう。
(7:35記する)


今日のお弁当　作り置きの肉巻き
　　　　　　　かまぼこ
　　　　　　　うずらは卵じゃねぇ〜〜〜

　　　ご飯は　白米＋おかかふりかけ＋梅干しセンター

さらにちょっと一杯 ＠ さかなでいっぱい

公園前世界長からの帰り道、またまた寄ってしまった
でも、ワンコインのセットだけで、おいとまいたしましたとさ。



お店の情報で〜す。

「さかなでいっぱい」
　　　　神戸市東灘区住吉宮町4丁目3-13　東急ドエルアルス住吉駅前 104号
　　　　 078-854-3718
　　　　営業時間: 17:00 〜 23:00
　　　　定休日: 日曜

ちょっと一杯 ＠ 公園前世界長

こんばんは
今日は土曜日。
ダーさんと私はKOBE-HEARTという写真展に行ってきましたよ。
４年目です。約５０名の写真家さん達の作品をみてきましたよ。
東北と神戸をつなぐ写真展。胸にグッとせまる写真から、ほっとする写真まで。
新開地であった写真展、その後は、まっずぐ北へあがり
公園前へ。


　まぁ、続きを読んでおくれやす。