2013年01月30日

ダー様お弁当(平屋弁当に慣れてきたよ)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝も平屋造りの弁当箱。
2階建て生活から1階建てに落ち着きました。
これはごはんの量が減らせて、ダイエットには好都合手(チョキ)
お肉は多めにのっけておきます。
夜は粗食にいたしましょう。
(7:58記する)
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今日のお弁当 卵焼き
       パプリカ焼いたん
       ブロッコリー茹でたん
       コストコの冷凍プルコギ

   ご飯は 玄米に韓国のりふりかけ
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おかめお弁当(プルコギ弁当)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝もなかなか朝起きられなかったよぉ〜〜〜ふらふら
急いでお弁当作らなくっちゃあせあせ(飛び散る汗)
こんな時は冷凍庫の声を聞け耳
「冷凍プルコギがありまっせぇ〜ドコモポイント」と天からの声ならぬ、冷凍庫からの声が聞こえた。
玄米の上に焼いたプルコギをのせるだけぇ〜〜〜〜。
とっても簡単ね手(チョキ)
今日は学校で勉強するようです。
気分転換も必要ねわーい(嬉しい顔)
(7:25記する)
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今日のお弁当 卵焼き
       パプリカ焼いたん
       ブロッコリー茹でたん
       コストコの冷凍プルコギ

   ご飯は 玄米に韓国のりふりかけ
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2013年01月29日

ダー様お弁当(岩下新しょうが炒め)

おはようわーい(嬉しい顔)
昨日、ちょっと帰りが遅くなったんだ。
そんな時はデパ地下へ駆け込みよダッシュ(走り出すさま)
お惣菜が半額よがく〜(落胆した顔)びっくらこいた。
これはお得よね。
でも日々のお買い物ができないからね。。。。
お弁当のおかず何にしょ。。。モバQ
ひらめき冷蔵庫に岩下の新しょうが業務用があった。
こんなコストコの買い置きがあると、なんとかなるもんだ。
今日は新しょうがとウインナーとインゲンを炒めたよ
(7:10記する)
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今日のお弁当 卵焼き
       岩下の新しょうが、ウインナー、インゲン炒めたん
       隙間を埋める冷凍ぶどう
       コストコの冷凍鶏肉の竜田焼き
       韓国のりふりかけ

  ご飯は 玄米+小豆で炊いたよ
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今日の朝ごはん(学校ありの日)

おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝はちゃんと6時に目覚めたんだけど、
フリースのパジャマは温かいけれど、就寝中にパジャマの中が高熱になるみたいで、
汗ダクダクになるのですよね。。。。。モバQ
ラクラク、コップ1杯の汗はかけているわな。
だから朝からお茶を飲む。飲みまくる。
温かい緑茶をぶぶぶぅ〜〜〜〜〜と飲むのよ。
体の芯から温まるわよぉ〜〜〜。
今日は学校に行くようです。午前中で帰ってくるので、お昼を用意して仕事に出かけます。
(6:30記する)

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今日の朝ごはん 納豆
        新しょうが、ウインナー、インゲンの炒めたん
        卵焼き
        玄米+小豆
        春雨スープ
        温かい緑茶

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2013年01月28日

ダー様お弁当(超お寝坊!)

おはようわーい(嬉しい顔)
雪の神戸から一晩過ぎてっと、
6時目覚ましかけていたのに、はっと起きれば6時55分。
ヤバコビッチふらふら
朝のニュースとツイッターで電車遅延のチェックTV
在来線は遅れてないようで、セーフセーフ。
でもダーさんのお弁当は急いで作らなくっちゃ。
娘はこの時期、入試が始まっているので学校あったり、なかったり。
今日は昼前に家を出るようで簡単なお昼を用意してと。
お弁当を用意しないのは、随分気持ちは楽ね。
ダーさん一人用のお弁当だから、簡単な焼き飯と
大好きな卵焼きとぶどうで許してちょ。
(7:45記する)
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今日のお弁当 紅しょうが入り卵焼き
       小松菜としめじのさっと煮
       コストコで買ったぶどう(冷凍しておいた)

   ご飯は 玄米に手作りミートソースで焼き飯
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2013年01月27日

そして、しんの介 へ

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こんにちは わーい(嬉しい顔)
ブログ更新5連発。
この日、「さかなでいっぱい」→「かこも」→「しんの介」とハシゴしちゃいましたわよ ふらふら

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posted by おやよ at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ(住吉) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やっぱり、二日連続 @ かこも

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こんにちはわーい(嬉しい顔)
ブログ更新4連発。
久しぶりのロケット打ち上げの気分です右斜め上
お休みの日に一気にブログ更新しちゃいましょわーい(嬉しい顔)

私の出没スポット住吉界隈
ここも週3ぐらいで通っております。
日本酒が豊富な「かこも」へ

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 まぁ、続きを読んでおくれやす。

posted by おやよ at 16:36| Comment(1) | TrackBack(0) | かこも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

二日連続 @ さかなでいっぱい

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こんにちはわーい(嬉しい顔)
今日は一日おうちでゆっくりしております。
昨日、なかなかハードに動いておりました故。
って全部お遊びに関する事で忙しいって事ね。

昨日、朝からウォーキングするわ、
昼からは呑み始めるわ、、、、
ほんまロングラン飲みの一日でした。

夕方、一旦帰宅したのに、
また行ってしまったのよ。住吉界隈へ。くつ

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posted by おやよ at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | さかなでいっぱい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リカーショップ たかしま

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やっほーわーい(嬉しい顔)
日曜日。子供は出かけて留守。
ワンコ2匹はお昼寝し放題で静かです。眠い(睡眠)
そんな中途半端な日曜15時はブログをせっせこ書いてみましょうメモ
お久しぶりの酒屋系でーす。

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posted by おやよ at 15:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 角打ち呑み歩記(兵庫県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼下がりの一杯 @ やんちゃ酒

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こんにちはわーい(嬉しい顔)
日曜の昼下がり。リビングのお掃除。
うちはワンコが2匹いるからまめにお掃除しないとね。
毛ぼこりが凄いんだわ。
昨日、26日土曜日。
六甲道でお昼間からキュっと一杯をしてきましたよ。ビール

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posted by おやよ at 15:00| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ(灘区) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月25日

飲んだ後はおうちで天中華

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こんばんはわーい(嬉しい顔)
今日は月末の金曜日。
お仕事も忙しかったですよね。
25日は給料日。私はちょっと前にあるから25日のありがたみはわからないんだけど。。。
世間のお父さん達には今日は給料が出た日。
もちろんダーさんにもお給料が振り込まれた日だよね。
こんな日はちょっと帰り道に一杯行きましょうわーい(嬉しい顔)
楽しくみんなでまたねバイバイした後は
お家に帰って天中華
和風出汁に黄色いそばに天ぷらのっけて出来上がり。
今宵は48円の黄色いそばに、レンコン天ぷら88円
136円でおうち天中華を作ったなり。
あまりのチープな懐かしさにダーさん、思わずおかわりしたよドコモ提供
posted by おやよ at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当+おやよ弁当

おはようわーい(嬉しい顔)
3学期、学校に行ったり、休みになったり。。。。
この時期の高校3年生は不規則なタイムスケジュールです。
今日は学校に行くんだけど、午前中のうちに帰ってきます。
簡単なお昼を用意しておかないとね。
冷凍してある鶏もも肉をフライパンで蒸し焼きにして、
仕上げにオイスターソースをからめたよ。
濃い味だからごはんにのっけて、丼風に。
こんな日に限って、ダーさんはお弁当いらず日。
家族全員テレコ日です。
私は照り焼きの残りをごはんにのっけただけの
地味なお弁当でーす。
(6:50記する)
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今日のお昼&お弁当 ごはんに鶏のオイスターソース照り焼きのっけもり
          黒豆
          ブロッコリー
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今日の朝ごはん(まだまだあるおじや)

おはようわーい(嬉しい顔)
昨日からちょっと温かな神戸です。
夜、暖房なしですごせたもの。
さてと、失敗した3合の炊き込み御飯。。。。
まだまだお鍋一杯のおじやに再生し、元気に我が家に滞在中どんっ(衝撃)
いつまで続くのやら、、、、モバQ
毎日、水を足して火を入れる。これまたごはん膨らむ。
魔法の炊き込みごはん。
早く終わってくれっふらふら
(635記する)
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今日の朝ごはん 黒豆
        ヨーグルトに乾燥ブルーベリ
        まだまだ終わらぬ膨れるおじや。。。
        インスタントお味噌汁
        温かい緑茶
posted by おやよ at 08:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月24日

今日の朝ごはん(天中華)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝は天中華にしたよ。
和風出汁に黄色いそば。
仕上げに天ぷらのっけてできあがり。
そうそう、学食にあったそばやね。
近所のスーパ−で1袋78円の黄色いそばを
和風出汁につっこむだけ。
とっても簡単よ手(チョキ)
なんだか昭和な味だわん
(6:50記する)
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今日の朝ごはん 1袋78円の黄色いそばで天中華
        早春らしく桜餅1個
posted by おやよ at 07:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月23日

おかめお弁当(写真救済)

おはよう わーい(嬉しい顔)
今日は、炊き込みご飯を作ろうとして、なぜか炊飯に失敗 ふらふら
ということで、今日は、娘もダーさんもお弁当はなし。
で、一昨日、娘のお弁当の画像がちゃんと撮れていなかったと思ったんだけど、
ダーさんが写真を救済してくれたので、代わりにアップしました。
(7:35記する)

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一昨日のお弁当 作り置きの肉巻き
        かまぼこ
        うずらは卵じゃねぇ〜〜〜

    ご飯は 白米+おかかふりかけ+梅干しセンター

posted by おやよ at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月22日

ダー様お弁当(投げやり弁当)

おはようわーい(嬉しい顔)
ダーさんのキライな雨の日だ。ドコモポイント
おっちゃんはほんま雨がきらい。
カサをさすのが嫌らしいわ。小さな、ちいさな折りたたみ傘をさすのよ。
私も雨は好きではないけれど、ぬれるのいやでしょ。
大きな傘で身を守るわよっ!
最悪、雨合羽着たらいいんよね。
今日のお弁当は
何のコンセプトも思いもない、なげやりなお弁当です。モバQ
(7:05記する)
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今日のお弁当 卵焼き3個
       シャウエッセン4本
       プチトマト2個
       壬生菜お漬けもん

   ご飯は 刻み韓国海苔の混ぜごはん
posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(ハート卵焼き)

おはようわーい(嬉しい顔)
雨ザァザァ〜な神戸の朝雨
こんな日はドカァ〜〜〜ンと気持ちを上げていきましょう。グッド(上向き矢印)
から元気でもいいじゃない。
元気なふりをしていたら、エンジンかかってなんとかなるわ。
3学期、卒業前は学校も午前中だけ。
お弁当はしばらくございません。
なんだか拍子抜けだけど、朝はしっかり食べなさいよ。
(6:25記する)
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今日の朝ごはん プチトマト
        シャウエッセン
        ハート型卵焼き
        納豆
        刻み韓国海苔でおにぎり
        昨晩の残りのクリームシチュー
posted by おやよ at 07:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月21日

ダー様お弁当(仕切り直し)

おはようわーい(嬉しい顔)
ちゃんとお弁当作ってるよぉ〜〜〜〜
今朝はバタバタしていて、娘のお弁当の画像がちゃんと撮れていなかったみたい。
センター試験終わりましたね。
家ではいやぁ〜〜〜〜な雰囲気の空気が流れております。
これは仕切り直して、空気の入れ替えだ。
今日からまたがんばりましょう。
(7:35記する)
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今日のお弁当 作り置きの肉巻き
       かまぼこ
       うずらは卵じゃねぇ〜〜〜

   ご飯は 白米+おかかふりかけ+梅干しセンター
posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月20日

さらにちょっと一杯 @ さかなでいっぱい

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公園前世界長からの帰り道、またまた寄ってしまった わーい(嬉しい顔)
でも、ワンコインのセットだけで、おいとまいたしましたとさ。

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お店の情報で〜す。

さかなでいっぱい
    神戸市東灘区住吉宮町4丁目3-13 東急ドエルアルス住吉駅前 104号
    電話 078-854-3718
    営業時間: 17:00 〜 23:00
    定休日: 日曜

posted by おやよ at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | さかなでいっぱい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちょっと一杯 @ 公園前世界長

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こんばんはわーい(嬉しい顔)
今日は土曜日。
ダーさんと私はKOBE-HEARTという写真展カメラに行ってきましたよ。
4年目です。約50名の写真家さん達の作品をみてきましたよ。
東北と神戸をつなぐ写真展。胸にグッとせまる写真から、ほっとする写真まで。
新開地であった写真展、その後は、まっずぐ北へあがり
公園前へ。

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 まぁ、続きを読んでおくれやす。

posted by おやよ at 00:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 公園前世界長 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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