2012年12月31日

年越し蕎麦(*^^*)

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除夜の鐘を聴きながら

美味しい手打ち蕎麦を(*^^*)

よいお年を(^-^)

posted by おやよ at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | うどん・そば | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

よいお年を♪

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ハローるんるん アタチの名前はヨークシャテリアのピコちゃんよ。
チビすぎて、いつまでたっても赤ちゃん扱い。こう見えて六つなんだよ ちっ(怒った顔)
だけど、だけど、こうやって大きさ比べになると借り出されてしまうのさ。

今日も、ドでかったらば蟹足5Lサイズをぶら下げて、鼻息荒く帰って来たママさん。
ちょっとピコちゃんこっちにおいで、っと。また大きさ比べさ。。。。。モバQ
ママさん達はこの蟹の足を箱根駅伝見ながら一人1本をむしゃむちゃするらしいよ。

2012年は大きさ比べの一年だったけれど、アタチも今以上に大きくなってやるんだぁ〜〜〜ぃちっ(怒った顔)

では、皆様、よいお年をお迎えくださいませ わーい(嬉しい顔)

posted by おやよ at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月30日

クリーム煮

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年の瀬は昭和な味でよい年を

by公園前世界長!
posted by おやよ at 17:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 公園前世界長 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

年末のご挨拶回り(^-^)公園前世界長

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而今!三重の地酒

美味しい(*^^*)

年始は4日からよん♪
posted by おやよ at 16:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 公園前世界長 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月29日

肉納め宴会!

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ボッサムチプにて。
posted by おやよ at 18:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 焼肉・焼鳥・ホルモン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(玄米焼き飯)

おはようわーい(嬉しい顔)
今日からお休みの人も多いのでは?
私もダーさんも今年は9連休。
ゆっくりすごせるお正月いい気分(温泉)
箱根駅伝見て昼酒でのんびりすごすか。。。。
近所のお風呂屋に行くかいい気分(温泉)
のんびり計画色々考え中。
だけど、娘は必死のパッチ劇場で勉強しなくちゃねメモ
年明けたら受験は目の前。ど〜にもこ〜〜にも逃げられぬふらふら
母ちゃんは弁当とごはんは用意する。
後は何もせんよ。自分と闘ってくだされ。
健闘を祈る。パンチ
(7:45記する)
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今日のお弁当 豚肉入りきんぴらぼごう
       自家製おから
       いちご
       ブロッコリー

   ご飯は 玄米+小豆で炊いたもんをパプリカとレタスで焼き飯に
posted by おやよ at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月28日

おかめお弁当(里芋グラタン)

おはようわーい(嬉しい顔)
冬休みまっただ中。娘はゆっくりできるのか???
いやいや、毎朝7時に起きて9時に家を出発しておりますよ。
まずは学校に行き、補習を受けておりますよメモ
暖房がきいているようです。
で、お昼にお弁当を食べてっと。。。。
今朝は玄米を炊くのをすっかりこん忘れてしまい、
朝になって急いで里芋をレンチンしてボールでつぶしてっと。
アルミ箔のお皿でつぶして里芋にマヨをブチュ〜〜〜とのせて
魚焼きグリルで5分。はいなんちゃって里芋グラタンの出来上がり。
食物繊維は満載よ。野菜だらけよぉ〜〜〜〜
芋つくし。どやっ!ちっ(怒った顔)
(8:02記する)
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今日のお弁当 切り干し大根
       プチトマト
       さつま芋の砂糖醤油いため

   ご飯は 里芋のグラタン+ブロッコリー
posted by おやよ at 08:17| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月27日

ビバ中島南店(*^^*)尼崎センター

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こんなカキも焼いてくれるよ(*^^*)

蕎麦やうどんもありまっせ(^-^)
posted by おやよ at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 角打ち呑み歩記(兵庫県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

中島南名物!鏡割り(*^^*)

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何かにつけて、ミニ樽、割りまっせ!

面白い体験満載だよん!
posted by おやよ at 19:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 角打ち呑み歩記(兵庫県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

魅惑のビバ!中島南店(^-^)

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1000ベロセットでハッピー♪

飲み物3杯ついてます。(*^^*)
posted by おやよ at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 角打ち呑み歩記(兵庫県) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月26日

おかめお弁当(食物繊維たっぷり再開)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝は私も娘も早起きできてます時計
冬休みに入ってますね。
娘は毎朝学校に行っております。
補習があるんだよねメモ
冬休み、泣いても笑っても、受験はそこまでやってきてるよ。
追い込みしなくちゃね。
風邪ひかぬように体力を温存しなはれパンチ
(6:25記する)
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今日のお弁当 さつま芋の砂糖醤油炒め
       プチトマト
       ブロッコリー
       フキと鶏肉炊いたん(昨晩の残り)

   ご飯は 玄米に小豆入りで赤飯風
       山椒じゃこ
posted by おやよ at 07:37| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月24日

広東料理東華飯店(^-^)住吉

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買い物途中にお昼ご飯(*^^*)

地元っ子に出会います。(^-^)
posted by おやよ at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン・中華そば | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月23日

ふぐ宴会(*^^*)

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さかなでいっぱい\(^o^)/

大忘年会(*^^*)

はじまりまーす!
posted by おやよ at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | さかなでいっぱい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

連休中のクリスマス(おうち編)

こんにちはわーい(嬉しい顔)
3連休ですね。サービス業に従事されてる方は出勤ですね。
稼ぎ時ですね。繁忙期。
我が家は全員お休み。
今年は娘が受験生って事もあって、おうちクリスマスクリスマス
おうちパーティーは明日が本番バースデー
だけど、昨日から小さなおかずを作ってはのんびりクリスマス気分を盛り上げております。
なにぶん、不器用なもんで、
びっくりドキドキ体験でお許しを。
クリスマスワンプレート。私の精一杯のイチゴサンタさんと、
クリスマスツリーでーすクリスマス
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おからサラダに茹でたブロッコリーを差し込んでみました。
イチゴにホイップクリームをサンドしてサンタさん。
ミニカップケーキにホイップ+イチゴの簡単ケーキ

とっても簡単。だけど、娘に大ウケ。
今年のクリスマス大作戦exclamationまずは成功手(チョキ)
posted by おやよ at 14:06| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月21日

かこり中♪パート2

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ブリのお刺身(*^^*)

脂ノリノリ♪

やっぱり日本酒だよね!
posted by おやよ at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | かこも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かこり中♪

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九州の地酒だよ(*^^*)
posted by おやよ at 18:40| Comment(0) | TrackBack(0) | かこも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

地味な朝ごはん(食物繊維+海藻)

おはようわーい(嬉しい顔)
おやよんち、美腸計画。
健康な体は食事と適度な運動。わかっていてもなかなかできないもんだ。
で、コンセプトをしぼってまずは食物繊維を多めにとるようにします。
何事も気付きと学習。
献立作りも慣れないとね。
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今日の朝ごはん 納豆
        切り干し大根
        もずく
        ヨーグルトにブルベリー
        玄米に小豆を入れて赤飯風
        インスタントお味噌汁
        温かい緑茶
posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(カサまし大作戦)

おはようわーい(嬉しい顔)
6時だと外は真っ暗だよね。
うちは娘は朝ごはん食べて歯磨きしている時間だ。
早くに学校にいくのよね。
早起きはいい事だ。授業が始まる8時30分から頭が冴えさえになるもんね。
娘の学校は早く授業を始めるのねメモ
今日のハンバーグはひき肉+ダイエットこうや(高野豆腐のそぼろ状のもの)
が入ってます。ちょっとヘルシー仕上げ。
かぼちゃの炊いたんを入れてっと。
お野菜もたっぷり。食物繊維モリモリ手(チョキ)
カサ増し弁当でーす。
(6:20記する)
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今日のお弁当 かぼちゃ炊いたん
       筑前煮(昨晩の残りもん)
       小松菜と揚げの炊いたん
       ダイエットこうやでハンバーグ

   ご飯は 玄米に小豆を入れて赤飯風
posted by おやよ at 06:42| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月20日

地味な晩ごはん(卵復活+食物繊維)

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こんばんはわーい(嬉しい顔)
今日は朝、寒かったけれど、昼間は比較的過ごしやすかったな。
今夜は19時すぎに帰ってきたんよ。
スーパ−で買い物。いいもの見つけたよ。目
ダイエットこうや。高野豆腐のそぼろ状に乾燥させてあるもの。
いつものお料理にちょいと足してっと。カサ増し作戦と、大豆製品が気軽に摂れるでしょ。
たけのこをホールで買ってっと。なんちゃって筑前煮を作ったよ。
今日は娘も塾がない日だから、
家族3名そろって20時半から晩ご飯をいただきまーす。

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今日の地味な晩ごはん 卵5個とダイエット高野を混ぜてっと。パプリカとレタスの葉っぱ入れて
           スパニッシュオムレツ風
           金時豆
           朝に炊いておいた、切り干し大根
           たけのこ、ニンジン、蒟蒻、鶏肉で筑前煮
           うどん1玉を3人でわけて、ミニうどん
           温かい緑茶
posted by おやよ at 21:39| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

地味な昼ごはん(食物繊維どっちゃり作戦)

おはようわーい(嬉しい顔)
今日も寒いねぇ〜〜〜。風邪ぶり返さないようにしなくっちゃ。
ほんま、45の声を聞いたあたりから、抵抗力や基礎代謝が落ちちゃってさ。
ここは生活習慣を改善しなくちゃね。
まずは食生活よん。
今日はダーさんはお休み。娘は昼に学校から帰ってくるので、
お昼を朝のうちに2人分用意したなり。
手間はかかるけれど、お野菜をたくさん摂って
風邪や病気にならない体にしなくちゃね。
続けていれば体の中の何かが変わるでしょうるんるん

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今日のお昼ごはん 切り干し大根
         ごぼう、にんじん、油揚げできんぴら
         小松菜とお揚げで白出汁煮
         食物繊維たっぷりオールブランに豆乳かけてね。
posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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