かこりパート2

温まった後は香川の酒で(*^^*)

かこり中♪

今夜も冷える。

まずは燗酒で暖まろう！(^o^)

山形の地酒(^o^)優しい味です。

ダー様お弁当(おっさん生誕日)

おはよう
ダーさん、本日５４歳になりました
おっめでっとさ〜〜〜〜ん。
お誕生日は昨日、家でちゃんこ鍋大会したのよ。お腹パンパンです。
年々お腹がぷっくり。ここらで気づきましょうよ。
若くないんだから、定期的な運動をしましょうね。
同じペースでラーメン食べていたら、肥えるよ。
(7:45記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ほうれんそうのおひたし（レンチン）
　　　　　　　エビのムニエル
　　　　　　　サワラのムニエル
　　　　　　　（昨晩のちゃんこ鍋の材料残りを粉つけて焼いたの）

　　　ご飯は　大きなおにぎり2個

おかめお弁当(鍋食材残り)

おはよう
早起きがツラくなってきましたね。
なんとか、6時１５分にはお弁当完了しておりますが、、、、、
１２月１６日にリレーマラソンに出場いたします。。。。。。
この運動音痴の私が、、、、これは一大事なんですよぉ〜〜〜〜〜
いきなり走れないでしょ。ちゃんとトレーニングしなくちゃ。。。。。。
心臓に悪いわ
それには早起きしてトレーニングよ。。。。
あぁ〜〜〜トレーニング続けた１２月には
体も引き締まって軽くなっているはずなんだけど、、、、、
今のところ、増加の傾向でございます
(6:30記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　ほうれんそうのおひたし（レンチン）
　　　　　　　エビのムニエル
　　　　　　　サワラのムニエル
　　　　　　　（昨晩のちゃんこ鍋の材料残りを粉つけて焼いたの）

　　　ご飯は　大きなおにぎり１個