ダー様お弁当(ラッキョ４)

おはよう
まだまだ熟睡中のダーさん。朝は７時に起こしてる。
オフィスが結構近いのよね。
８時半に家を出て間に合うんだもの。
今日のカレーピラフに大好きなラッキョを４個いれたぞよ。
暑ちぃ〜〜〜、あちぃ〜〜〜と言わずにラッキョフォーでおきばりやす。
(6:43記する)



今日のお弁当　チーズフライ
　　　　　　　アボカドのヨーグルト＆レモン和え
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　カットトマト

　　　ご飯は　昨日の失敗御飯でカレー炒飯
　　　　　　　ラッキョフォー

おかめお弁当(カレー炒飯)

おはよう
今朝も朝７時過ぎに家を出発の娘
暑いけれど、がんばれ
のんびり屋の娘ですが、やっと向う方向が見えてきたようで、
とても高い目標ですが、がんばろうと思えてきたようです。
今日もお茶とお水と弁当持って、おきばりやす
(6:35記する)


今日のお弁当　チーズフライ
　　　　　　　アボカドのヨーグルト＆レモン和え
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　カットトマト

　　　ご飯は　昨日の失敗御飯でカレー炒飯
　　　　　　　ラッキョ２個

今日の朝ごはん（海鮮粥）

おはよう
今日は朝６時過ぎでも首回りに汗をかく神戸の朝
暑いねぇ〜〜〜〜〜
この季節、ロングヘアーだから毎日、髪をアップにしております。
ギュっと髪を縛っております故、若干、生え際の後退が気になるお年頃
さてと、昨日、大失敗したゴッチョゴチの白御飯、昨晩、海鮮粥に変身させましたよ。
仕事帰りに、半額になっていたえび、タラ、あさりを入れたからいい出汁が出ましたわ。
味付けは液ミソとコチジャンと唐辛子、意外とほんだし＋砂糖も入れているんですよ。
甘い辛い！真夏の暑さ、こんな熱いもんを食べて、スタミナつけなくっちゃね
昨晩のお粥が膨れて、倍の量になり、今朝の朝ごはんとなりました。
(6:20記する)


今日の朝ごはん　ごちごち御飯で作った韓国海鮮粥
　　　　　　　　ヨーグルトに蜂蜜
　　　　　　　　麦茶