おやよお弁当(お久しぶりね♪)

おはよう
今朝は私弁当にもおかずが残りましたよ。
ランチに外食するとさぁ〜〜〜お腹カンカンになって
１４時あたりからの生産性が落ちるのよねぇ〜〜〜〜〜
だから、弁当持っていかない日はカップスープとおにぎりにしたりして
お腹８分目にしておくようにします。
ランチのお店、ごはんの量、少なめにしてもらえるとありがたいね。
お残しは許しません！で育っているので、食べ物は残しません。
最初から量を減す工夫をしないとね。
って、明日は焼肉食べに行くんだ
(7:05記する)

今日のお弁当　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　キウィ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　KYKのカニクリームコロッケ
　　　　　　　KYKのヒレかつ

　　　ご飯は　コロッケとヒレカツの下に御飯がかくれてます
　　　　　　　娘＆ダーさんがKYKのソースを持っていったので、
　　　　　　　私は大黒ソースをかけておきました。

ダー様お弁当(KYK弁当)

おはよう
KYKわぉ〜KYKKYK
豚カツ豚カツKYK
このCMソングを知ってる人は４０歳以上。
あれ関西ローカルCMなんだろうか。。。。
キダタロー先生なんかが作曲していそうな
今日は昨晩、阪急百貨店で買ってきたヒレカツをお弁当にてんこ盛り入れたよ。
これ、店舗でもランチタイムに黒い重箱風なものに卵とじにしてお弁当として販売されてます。
本家本元のお弁当は野菜が少ないですが、
うちのお弁当になると果物、卵焼きが＋されます。
バランスが少しよくなったかな
(6:53記する)


今日のお弁当　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　キウィ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　KYKのカニクリームコロッケ
　　　　　　　KYKのヒレかつ

　　　ご飯は　コロッケとヒレカツの下に御飯がかくれてます　
　　　　　　　ソースは食べる直前にかけなはれ

おかめお弁当(オールインワン)

おはよう
まだまだ暑づぃ〜〜〜ね
昨晩、閉店前の百貨店に駆け込んで晩ご飯のおかずをゲットしました。
お寿司を２００円引きをゲット。
働く母ちゃんの駆け込み寺。閉店前のスーパ−、百貨店。
意外といい事あるんだわさ。
１０００円だと、ちょっとねぇ〜〜〜〜。と思うおかずも８００円だと
手が伸びる。
帰ってそのまま食べるだけぇ〜〜〜〜〜。
超手抜き
夕食作る時間を省略した置き換えで、廊下を掃除機かけられました。
（6:30記する）

今日のお弁当　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　キウィ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　KYKのカニクリームコロッケ
　　　　　　　KYKのヒレかつ

　　　ご飯は　コロッケとヒレカツの下に御飯がかくれてます　
　　　　　　　ソースは食べる直前にかけなはれ

ダー様お弁当(THE腹だけデブ)

おはよう
朝７時まではおねむのダーです。
７時になるとアミ先輩が出動。ダーさんのベッドへ起こしに行ってくれます。
でタオルケットに包まれたダーさんを観察すると、、、、、
お腹だけが明らかにぽっこり。あんた、信楽の狸かってな出具合です。
優秀な美容外科医がいたら、この半月分に出たお腹だけど、ごっぞり切除してほしい。。。。
すると、本来の華奢なダーさんが再現。
はぁ〜〜〜、この半月分でたお腹抱えてやと、腰に負担かかるじゃろな
なんとかしなはれ
(6:50記する)

今日のお弁当　ゴーヤと茄子のジャージャータレ炒め
　　　　　　　かぼちゃのカレー粉きんぴら
　　　　　　　パセリ入り卵焼き
　　　　　　　キュウイ
　　　　　　　プチトマト

　　　ご飯は　白子のりでおにぎり２個

おかめお弁当(残り物)

おはよう
なんだか湿度が高い神戸の朝
今日のお弁当は見事に昨晩のおかずオンパレードシリーズ
かぼちゃとね、ゴーヤと茄子とキュウリもらいました。
それもてんこ盛り。
さてさて、これをどうしたものか
野菜は早く食べ切らなくっちゃ
昨日は体調悪くお休みして午前中ずっと寝込んでいたので、
夕方から回復、ゴゾゴゾ料理熱が出てきて、作った。作った。
ゴーヤ、かぼちゃづくし。。。。。
調理しておいた方が冷蔵庫で保存できるでしょ。
よって、明日も野菜づくし弁当になる予想。。。。。。
(6:25記する)


今日のお弁当　ゴーヤと茄子のジャージャータレ炒め
　　　　　　　茄子の中華カレ漬け
　　　　　　　かぼちゃのカレー粉きんぴら
　　　　　　　パセリ入り卵焼き
　　　　　　　キュウイ
　　　　　　　プチトマト

　　　ご飯は　白子のりでおにぎり２個

ダー様お弁当(おにぎりコロコロ)

おはよう
もぅすぐ９月。
そろそろ夏の疲れが出てきましたぞよ。
体がだるいんだなぁ〜〜〜〜。
最近、早めに寝るようにしているんだけど、
なかなか疲れがとれないんだなぁ〜〜〜〜。
ドリンク剤に頼る私。
そろそろサントリーのセサミンのお世話にならんとあかんかも。。。。
ダーさんお弁当におにぎり４個も入れたよ。
これはお腹パンパンになるぞよ
(6:50記する)

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　巨大ミートボール
　　　　　　　坊ちゃんかぼちゃの蜂蜜かけ
　　　　　　　プチトマト

　　　ご飯は　白子のりでおにぎり

おかめお弁当(巨大ミートボール)

おはよう
今日は巨大ミートボールをいれました。
お鍋で袋ごと６分。いつもの小さいミートボールより時間がかかります。
その横で卵焼きを作ってっと。
うちのIHは３つ口があるんだけど、小さい口は保温用でほとんど使った事がない。
次ぎのIHは横３つの大きいのに変えたいなぁ〜〜〜。
システムキッチンごと変えないといけないか。。。。
大層なこっちゃな。。。。。
(6:30記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　巨大ミートボール
　　　　　　　坊ちゃんかぼちゃの蜂蜜かけ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ルビーグレープフルーツ

　　　ご飯は　白子のりでおにぎり

今日の朝ごはん(亀の尾)

おはよう
今朝は５時半に起床
リビングに入ると、娘が座椅子をフラットにして寝ていた。
どうも、自分の部屋の布団で寝ると腰が痛くなるそうな。
フローリングに絨毯をひいて布団で寝ている娘。
マットを置かないとやっぱり熟睡できないのかな。。。。。
こりゃ、ニトリに買いに行かねば。
私はキングスダウンのベッドで寝ております。
快適かいてき、フワフワのベッドでハイジの干し草ベッドのような寝心地です。
今夜は親子３名、ベッドで寝ましょうか。
昔はよくコの字になって寝ておりました。
(6:30記する)

今日の朝ごはん　キムチ卵炒飯
　　　　　　　　インスタントお味噌汁
　　　　　　　　麦茶飲み放題
　　　　　　　　週末、三重から親戚がきてくれました。お土産の亀の尾

お昼は近所の櫻宴

これに穴子蒸しとごはんと水ようかん付き

お腹一杯大満足！

シェフの店(^O^)尼崎

日本酒好きが集まって大宴会(^○^)

まずはお刺身から。

くまってる(*^^*)

ヨギちゃんにおいしいワインと日本酒を頂きに参りました(*^^*)

私の好みを知ってくれてるお店です(*^^*)です

地酒バルのチラシはってくれたよ！
ありがとねー(*^^*)

兵庫区の原酒店に来たよ(^-^)v

原ちゃんに来たよ。

灘地酒バルのチラシはってくれたよ(*^^*)

灘の地酒を応援してる同士(*^^*)

ありがとねー d=(^o^)=b

公園前世界長 (^o^)

お疲れ様の(金)はダーさんと待ち合わせ d=(^o^)=b

日本酒のラインナップがいぃんだなぁ〜(^-^)v

おかめお弁当（肉巻き）

おはよう
今朝は肉巻きを作ったよ。簡単で見栄えがするよ。
薄いしゃぶしゃぶ用豚肉が安かったの。
このお肉を２枚広げて真ん中を少し重ねて、大きく変身させます。
そこに茹でたアスパラをクルクル巻いて、フライパンで転がせれば完成
アボカドも大好きなのよ。
安い時に買っておきます。
レモン汁をかけると色が変色せずに綺麗よ。
明日はお休み
ゆっくり眠れるかな
娘は塾のテストでーす
(6:40記する)


今日のお弁当　アボカドと茹でたエビのマヨ、レモンサラダ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　アスパラ肉巻き

　　　ご飯は　白飯にしじみ佃煮＋ごはんですよ！

ダー様お弁当(食べ過ぎ注意！)

おはよう
今日はダーさん弁当復活です。
ランチタイムに出る事がある日は外食になるんだけど、
基本、娘弁当がある日は、ついでにダーさん弁当も詰めております。
私も外食をするんだけれど、量が多い。
食べ過ぎると昼から眠くなって集中できないんだよねぇ〜〜〜〜
ついつい食べ過ぎてしまうけれど、ほどほどに。
(7:24記する)


今日のお弁当　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　オクラの胡麻あえ
　　　　　　　モッツァレラチーズ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　焼きタラコ

　　　ご飯は　あまりごはんで卵炒飯

おかめお弁当(焼きタラコ)

おはよう
随分過ごしやすい朝ですね
残暑は厳しいけれど、秋はもぅすぐよ。
この夏。クールビズもあって、ジャケットを着用せずブラウスで過ごしております。
毎年、この季節、汗でジャケットの衿元が塩で白くなるんだけど、
今年は免れました。
さてと、今日は焼きタラコ。
娘の大好物。朝はビタシーゴールド１５００のんでっと。
今週末は塾のテスト。
おきばりやす
(7:10記する)


今日のお弁当　かぼちゃのそぼろ煮
　　　　　　　オクラの胡麻あえ
　　　　　　　モッツァレラチーズ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　御飯コーナーに派遣、焼きタラコ

　　　ご飯は　あまりごはんで卵炒飯

地酒バルのチラシができたよ！

初荷は御影のいくちゃん (^o^)

お父さんありがとね d=(^o^)=b

無性に食べたくなる味(*^^*)

長崎ちゃんぽんが食べたくなるのよ (^o^)

お野菜たっぷり、生卵ポトンがたまりませぬ (^-^)v

マルビル中央軒にて。

おかめお弁当(おむすび)

おはよう
昨日は風邪をひいてしまって、娘のお弁当をお休みしました。
無理はせぇ〜〜〜へんよ。
午前中はクリニックに行って
午後から会社行きました。
薬ももらったし。これで大丈夫。
夏の終わり、体調くずしやすいですね。気をつけなくっちゃ。
今日のお弁当はおむすびにしたよ。
白子のりのおにぎり用の海苔をくるりと巻いてっと。
昨晩の残りの焼肉とエビのケチャップ和え、卵焼きを入れて出来上がり。
あれ、ちょっと緑色がないぞ。。。。。
冷蔵庫に転がっていた、抹茶味のわらび餅を隙間に入れてみたよ。
残りは娘の朝ごはんに早変わり
(7:02記する)


今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　昨晩の残り焼肉
　　　　　　　エビのケチャップ蜂蜜和え
　　　　　　　隙間を埋める抹茶味のわらび餅

　　　ご飯は　白子海苔でおむすび３個

駅前第四ビル韓好家(^o^)

月曜のランチは タットリタン

日替わりで色々あって楽しいよ。

量が丁度よくて女性に大人気

ランチのお値段も優しいよ(*^^*)