おやよお弁当(弁当復活)

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おはよう
今日は私もお弁当持参です。
外食はね。。。。。やっぱり肥えるよ。
ランチタイム、いなりご膳やら、ステーキセットなんかを、2日連続で食べちゃうと、、、、、
確実にポコンとお腹が出て体重も１キロは増えるよ。
やっぱりね、量が多いんだってば。。。。。
この基礎代謝の落ちた私にはお茶碗１杯分のご飯とおかずが丁度いいの。
外食の御飯の量は丼１杯分はあるからね。
お弁当で調節しましょうっと。
(7:20記する)



今日のお弁当　昨晩の残りゴーヤチャンプル
　　　　　　　麻婆春雨
　　　　　　　ひろ子さんのぬか漬け
　　　　　　　イワシ煮

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　おかずの下にかくされてます


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ダー様お弁当(寝落ち編)

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おはよう
昨晩のダーさん、、、、テチテチ帰ってきたよ。
ホロ酔いって状態ね。
これがね、帰ってくると着替えるんだけど、
服を脱いでる最中に寝てします。
なかなかリビングまで来ないな？？？？と見に行くと、
ベッドの上で大の字になっていびきをグゥ〜〜〜〜
ズボン半分脱いだ状態だからね。。。。漫画です。
お〜〜〜〜ぃ、服半分しか脱げてないよぉ〜〜〜〜
と起こしてっと、リビングまで来るんだけど、
また、リビングの床で寝落ち。
床で寝たら背中痛くなるよぉ〜〜〜〜
今朝、目覚めたらちゃんとベッドでアミ先輩と寝取りました。
(7:02記する)



今日のお弁当　昨晩の残りゴーヤチャンプル
　　　　　　　麻婆春雨
　　　　　　　ひろ子さんのぬか漬け
　　　　　　　イワシ煮

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　おかずの下にかくされてます

　　　お汁は　足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁


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おかめお弁当(地味丼)

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おはよう
曇りの神戸の朝
今日は午後から京都に行くんよ。
梅田から新快速に乗ったらすぐだよね
明日、土曜日は家でゆっくりする日
梅雨でジメジメだから家中の拭き掃除でもしようかしらね。。。。。
今朝はごはんの上におかずをオンパレードの簡単丼弁当にしたよ。
色合いが、なんだか地味よねぇ〜〜〜〜〜
(6:40記する)



今日のお弁当　昨晩の残りゴーヤチャンプル
　　　　　　　麻婆春雨
　　　　　　　ひろ子さんのぬか漬け
　　　　　　　イワシ煮

　　　ご飯は　玄米５：白米５で炊いたよ
　　　　　　　おかずの下にかくされてます


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