おやよお弁当(さっぱり酢づくし)

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おはよう
今朝は朝から揚げ物したわよ。
春巻きを揚げたんだけどさ、せっかくだから野菜も揚げておこう ってなるのよ。
で、この季節、揚げ物ばっかりだと疲れちゃう。
甘酢を作って揚げたて野菜をジュ〜と漬けました。
南蛮漬けですね。
酢の効果で少しはさっぱりするかな。。。。。
昨晩の残りのサーモンのムニエルもレモンを添えてっと。
御飯コーナーのラッキョ＋カリカリ梅も抗菌効果になっているでしょう。
(6:40記する)



今日のお弁当　ミニ春巻き
　　　　　　　パプリカ＆ズッキーの素揚げ南蛮酢
　　　　　　　サーモンマリネ（昨晩残り）
　　　　　　　デラウエア

　　　ご飯は　玄米＋白米を混ぜて炊いたよ
　　　　　　　ラッキョとカリカリ梅で抗菌効果よ！


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おかめお弁当(抗菌対策弁当)

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おはよう
台風が去った神戸の朝。どんより曇り空
娘は文化祭の代休＋大雨洪水警報で連休でした。
ゆっくりできたでしょ〜〜〜
今日からはしっかりお勉強してくださいよぉ〜〜〜〜〜。
部活は引退しましたが、急遽、単発で復活する事に。
今週いっぱいまた部活生活。今朝も6:50分出発です
(6:20記する)



今日のお弁当　ミニ春巻き
　　　　　　　パプリカ＆ズッキーの素揚げ南蛮酢
　　　　　　　サーモンマリネ（昨晩の残り）
　　　　　　　デラウエア

　　　ご飯は　玄米＋白米を混ぜて炊いたよ
　　　　　　　ラッキョとカリカリ梅で抗菌効果よ


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