おやよお弁当(空腹をしのぐ)

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おはよう
スカートがね、昨年より微妙にミニスカートになってるねん。。。。。
これは脂肪を蓄え、お腹がぽっこりしている証拠です。
う〜〜〜ん、あと、一回りコンパクトに縮まらないとね。。。。。
お昼は自家製お弁当にインスタントお味噌汁。。。。。
夕方あたりに小腹が空いてくるんだよね。。。。。
ここで、グッと我慢して、家で夕ご飯を食べるべきか、、、、、
夕方にカップスープを飲んで、夜をめっちゃ軽くするべきか、、、、、
ここが悩みどころなんよね。。。。。
(6:59記する)



今日のお弁当　ほうれん草入り卵焼き
　　　　　　　いわし煮
　　　　　　　いかなご
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　チーかま

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　つぶれ明太子センター


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おかめお弁当(ほうれん草卵焼き)

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おはよう
ここ何日か、早起き出来なくって昨晩のうちにほうれん草を茹でておきました。
春眠暁を覚えず。。。。。と予想して寝坊する気、満々で就寝したのに、、、、、
しっかり６時にはお目覚め
なんだか拍子抜け
そんなもんやね。
さてと、今朝は卵焼きが主役よ。
ほうれん草をはさんで、一気に華やぎました。
ほうれん草にお醤油を少し、たらしておりおきました。
卵は薄めに巻くと上手くいきますね。
明日は海苔を巻いてみようかな。
(6:45記する)



今日のお弁当　ほうれん草入り卵焼き
　　　　　　　イワシ煮　
　　　　　　　いかなご
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　チーかま

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　くずれ明太子


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今日の朝ごはん(めかぶ納豆)

おはよう
朝から雨の神戸の朝です
桜、散らないでね。。。。。
昨晩、帰りにスーパーに寄りました。今、鮮魚コーナーにわかめや、めかぶがてんこ盛り。
これを茹でるときれいな緑色になるよ。
半端じゃない、ネバネバ具合。市販の味付けカップのめかぶはもぅ、食べられません
生を自分で茹でた方が絶対に美味しいって
凄く、体に効きそうよぉ〜〜〜〜〜
(6:35記する)



今日の朝ごはん　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　　豚肉、ニンジン、エリンギと白ネギのお味噌汁
　　　　　　　　自分で茹でた新物めかぶ
　　　　　　　　コストコの納豆