おかめお弁当(ほうれん草卵焼き)

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おはよう
ここ何日か、早起き出来なくって昨晩のうちにほうれん草を茹でておきました。
春眠暁を覚えず。。。。。と予想して寝坊する気、満々で就寝したのに、、、、、
しっかり６時にはお目覚め
なんだか拍子抜け
そんなもんやね。
さてと、今朝は卵焼きが主役よ。
ほうれん草をはさんで、一気に華やぎました。
ほうれん草にお醤油を少し、たらしておりおきました。
卵は薄めに巻くと上手くいきますね。
明日は海苔を巻いてみようかな。
(6:45記する)



今日のお弁当　ほうれん草入り卵焼き
　　　　　　　イワシ煮　
　　　　　　　いかなご
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　チーかま

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　くずれ明太子


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今日の朝ごはん(めかぶ納豆)

おはよう
朝から雨の神戸の朝です
桜、散らないでね。。。。。
昨晩、帰りにスーパーに寄りました。今、鮮魚コーナーにわかめや、めかぶがてんこ盛り。
これを茹でるときれいな緑色になるよ。
半端じゃない、ネバネバ具合。市販の味付けカップのめかぶはもぅ、食べられません
生を自分で茹でた方が絶対に美味しいって
凄く、体に効きそうよぉ〜〜〜〜〜
(6:35記する)



今日の朝ごはん　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　　豚肉、ニンジン、エリンギと白ネギのお味噌汁
　　　　　　　　自分で茹でた新物めかぶ
　　　　　　　　コストコの納豆

２０分で晩ご飯(焼肉丼)

こんばんは おやよです。
今夜は２０分で晩ご飯作ったわん。
外から娘にメールで「ごはん炊いておいてぇ〜〜〜」と伝言。スーパーで買い物してっと。。。。。
なんと、いつもの切ない音楽のかかるスーパーの肉売り場に、牛肉の「つらみ」が売っていたのよ。
つらみはお顔の部分。ここが結構、お安くて美味しいんだわさ。で、迷わずゲット。
あと、ケンちゃん豆腐もゲット。
で、帰ってからが、よ〜〜〜〜〜ぃドン
フライパンで野菜と牛肉を炒めてっと、焼肉のタレをジャァ〜〜〜〜〜と入れてっと、
蒸し焼きのようにするの。
その間に、お皿に炊きたての御飯もこんもり持って、貝割れ菜をザァ〜〜〜〜〜と並べてっと。
同時進行でお味噌汁をつくるのさ。
こんな時は、ごめん、インスタントさ。明日の朝はちゃんと出汁から作るからね。
で、豆腐を容器から、カプっと出してっと、永谷園の奴ソースをジャァ〜〜〜とかけてっと。
仕上げにフライパンの蒸し焼き焼肉を御飯にのっけて、ハイ。でき上がり。
超特急の晩ご飯でした。なんとも男飯。
娘はこの量で、お腹一杯で、若干残し気味。
ダーさんは足りなくて、ざるそば茹でて食べたのは。。。。。内緒

春ですね♪

おはよう
春眠暁を覚えず。。。。。
まさしく今朝の私はそんな状態。
早めに就寝しているんだけど、朝、なかなか起きられぬ。なんぼでも眠れる
今日は、娘のお昼は禁断の学食 でお願いいたします。温かいもんを食べてくだされ。

バルコニーのパンジーが満開です。
ダーさんの育てている花木も冬を超えて、新芽がいっぱい出てきましたよ
オリヅルランが急激に増殖中
(7:32記する)

月曜のお疲れ様 (^O^)

仕事帰りにちょっと立ち寄り (^O^)

仙介とポテサラで乾杯！

ダー様お弁当(照り焼き丼風)

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おはよう

今朝は娘がごはんをおかわりしまくりで、ダーさんのお弁当のごはんが足りなくなったのよ。
で、娘のお弁当を詰め終わった後、ダーさん用の御飯を炊きました。
なんとかギリギリセーフ。7:40に炊きあがり。ホッ。
ダーさんには白米と玄米をブレンドして炊き上げましたよ。
お弁当箱が大きいので、ご飯の上に鶏の照り焼きをのっけて、丼風にしてみました。
なかなかのボリューム弁当だね。
(7:40記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　コロッケ
　　　　　　　エリンギ、ニンジン、スナップエンドウの塩タレ炒め
　　　　　　　ご飯コーナーに派遣、鶏の照り焼き

　　　ご飯は　白米＋玄米
　　　　　　　梅干し

　　　お汁は　足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁


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おかめお弁当(新学期)

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おはよう

今日は始業式。１学期の始まりで〜〜〜す。
春休みが終わり、いつもの朝７：２０出発です。
娘も高校３年生になりました。ほんまお姉さんになりました。
５月には１８歳になるんですよ。月日が経つのは早いですよねぇ。
お弁当もあと１年です。
毎朝、何入れよう？？？？？とバタバタしておりますが、
私にしては、子供の頃のラジオ体操 (皆勤賞でノートと鉛筆もらっていた) 以来、
珍しく継続している事なので、がんばっていこうと思います。
(7:05記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　コロッケ
　　　　　　　エリンギ、ニンジン、スナップエンドウの塩タレ炒め
　　　　　　　白菜の浅漬
　　　　　　　鶏の照り焼き

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　梅干し＆イカナゴ


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お花見後の弘雅流製麺

お花見の後に濱田屋さんで閉店まで飲んで、、、、、 (^^;
〆のラーメンが食べたいと言う人がいたので、弘雅流製麺にご案内。

おやよは、定番の醤油らーめん。

後の人は、限定の和風鶏骨醤油らーめん。

やっぱり、うまいぜ o(^-^o)(o^-^)o

花見気分満載 o(^-^o)(o^-^)o

やっぱ花見はピンクだよ (^O^)

あの人が帰ってきた (@_@)

花見で大阪人が侵入！

まだまだ花見は続くぜ！

おもろいおかずが到着！

滋賀のワインが開いたぜ！

花見にふさわしくピンクなワイン

神戸で滋賀のワインを楽しみ中 o(^-^o)(o^-^)o

滋賀の地酒に信楽焼のぐい飲み

粋な花見を楽しみ中♪

お花見ライブ (^O^) 御影あたり

今かははじまりま〜す o(^-^o)(o^-^)o

お花見用の蕎麦打ち中

今日は、日本酒なお友達とお花見

お花見用のお蕎麦を打っているよ

打ち立てのお蕎麦を持って行きま〜す

かこり中 (^O^)

ダーさんと ご近所の かこも で 待ち合わせ o(^-^o)(o^-^)o

ダー様お弁当(おうち晩酌)

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おはよう
昨日、帰りの遅かったダーさん。２２時からのお夕食です。
外食続きなので、家ごはんはほっこりおかずを作るようにしています。
野菜や豆類を多めにね。おから作ったよ。
ご機嫌で食べていたけれど、空腹でおかずと日本酒をちょいと飲むから、ほんのり、ホッペがピンクに。
卵好きなので、生卵もロッキーのように食べておりました。
今夜は何作ろうかな。
自家製おかずでお家飲み。ゆっくりできるから楽しいね。
(7:25記する)



今日のお弁当　昨晩作ったお手製おから
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　レンコン、スナップエンドウ、パプリカ、豚肉の中華炒め

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　ダーさんお手製イカナゴ＆白菜の浅漬

　　　お汁は　足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁


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おやよお弁当（おから弁当）

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おはよう
曇り空の神戸の朝
JRで通勤していますが、線路沿いの桜も少しずつ色ついてきましたね。
昨日は垂水区に行ったのですが、すでに５分咲き
今週末が関西はお花見のピークだよね。
明日は御影公会堂北側の公園でお花見です。
昨年は東北を応援しようってことで、芋煮を作ったり、東北のお酒を飲んだっけ。
今年も綺麗な桜の下で、東北酒と灘の地酒を応援しようっと。
※娘は午前中、部活のみ。補習は終了いたしました。
よってお弁当はナッシング。お昼は家で食べます。
(7:15記する)



今日のお弁当　昨晩作ったお手製おから
　　　　　　　卵焼き
　　　　　　　レンコン、スナップエンドウ、パプリカ、豚肉の中華炒め

　　　ご飯は　白米＋１６雑穀米
　　　　　　　ダーさんお手製イカナゴ＆白菜の浅漬


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たこ焼き蕎麦 (゜o゜) 山陽そば

仕事で垂水区に来ております。

垂水駅の山陽そばにて。

びっくらこいた (>_<)

うどんもあるよ。

魅惑の炭水化物のっけ盛り！

ワカメ、今が旬で美味しいね

垂水漁港であがったものかも！

おかめお弁当(超特急お弁当)

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おはよう
今日は朝、早く出かけまーす。
もぅ、大急ぎ、大急ぎ。こんな日は焼き飯にあまりもんおかず。
ごめん、ごめん。
今夜は美味しいごはんいっぱい作りまっさ。
(7:20記する)


今日のお弁当　鶏ウイングの煮物
　　　　　　　ごった煮の残り揚げさん
　　　　　　　抗菌効果があるかも？レモン

　　　ご飯は　残りごはんで焼き飯
　　　　　　　（卵、エリンギ、ネギ、パプリカ）

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