おやよお弁当(ダイエット強化)

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おはよう
さてと、本格的にビジネスもスタートですよね。
はぁ〜〜〜ちゃんとせんとね。
今日は午前中は社内でセミナー。午後から箕面に行くので、
お昼ごはんはお弁当を急いで食べていると思いまする。
年末年始で２Kg増えた体重は早く戻さなくっちゃね。
お昼はお弁当がやっぱりダイエットの近道やね。
あと、こまめに歩け！あるけ！走れぇ〜〜〜〜〜
(8:01記する)



今日のお弁当　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　マッシュルームのガーリックバター炒め
　　　　　　　水菜の胡麻ポン酢和え
　　　　　　　むちゃんからもらった餃子
　　　　　　　豚肉とニンジンの味噌炒め

　　　ご飯は　岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
　　　　　　　梅干しセンター

　　　お共は　可愛いニャンコ

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おかめお弁当(野菜不足)

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おはよう
今日は年明け最初のゴミ回収の日。
朝からゴミ袋８袋出しましたよ。うちは年末年始にお客様が多いからさ、
ゴミの量も多いのよ。
で、バルコニーにてんこ盛りになっていたゴミ袋を数えると、、、、、７袋
とどめは娘の部屋のバルコニーに隠されていた袋が１袋。合計８袋。
えっちら、こっちら、玄関先まで運びましたよん。
うちは、自分の家の玄関先にゴミを出すと、管理人さんがゴミ収集場所まで運んでくれる
と〜〜〜〜〜〜てもありがたいサービスがあるんだわさ。
だからジャージ姿で走って外にゴミ出ししなくてすんでます。

今日からお弁当生活再開です。
野菜不足になりがちな年末年始。できるだけ野菜を食べないとね。
(7:35記する)



今日のお弁当　ネギ入り卵焼き
　　　　　　　マッシュルームのガーリックバター炒め
　　　　　　　水菜のポン酢胡麻和え
　　　　　　　むちゃんにもらった餃子
　　　　　　　豚肉とニンジンの味噌炒め

　　　ご飯は　岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
　　　　　　　梅干しセンター

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今日の朝ごはん(お体調整)

　

おはよう
娘は今日から部活が始まります。
お弁当生活がスタートしますよ。
お弁当作り生活５年目にもなると、体内時計が弁当起きになってるからさ、
いざ、お休みが終わると「６時に起きねばならぬ！」と勝手に体が起きてるのよね。
ずぼらな私がなんとか朝起きられるのは、お弁当があるからかもね
今朝は正月食材でいっぱいだった冷蔵庫もさみしくなってきて、
日常の質素な冷蔵庫にもどってきました。
豆腐とネギのお味噌汁で疲れた胃腸を整えなくっちゃね。
(7:20記する)

今日のお弁当　岩手県産ひとめぼれ＋10穀米
　　　　　　　豆腐とネギのお味噌汁
　　　　　　　むちゃんにもらったイカリスーパ−の餃子
　　　　　　　あんちゃんにもらった、すぐきの漬け物