2012年01月31日

おやよお弁当(野菜300g)

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おはようわーい(嬉しい顔)
今、8時前なんだけど、外はいいお天気。
青空が出ています。
朝起きて、卵焼きを焼いている時間は真っ暗なんだけどね。。。。
朝ほんま、忙しいね。
娘は高校生で、自分の事は自分でできるようになったけれど、
小さい頃はキッチンもひっくり返った状態で、幼稚園に送りにいったり、
洗濯機まわしたりと大変だったけれど、
今は夜のうちにドラム式洗濯機で朝にはふっくり乾燥した洗濯物ができあがり。
文明の利器とは凄いね。
今日の私のお弁当。野菜があまりませんでした。
今夜は多めに野菜を食べようっと
(7:55記する)
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今日のお弁当 カサまし、ダイエットハンバーグ
       ネギ入り卵焼き

   ご飯は 白米+16雑穀米

   お共は 可愛いニャンコ猫

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ダー様お弁当(カサ増し大作戦)

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おはようわーい(嬉しい顔)
今朝はダーさんを7時に起こしにいきましたよ。
いつもより30分ゆっくりおねむ。
家を出発するのが8:30。
1時間半ゆっくり時間があると思うのだけど、、、、、
バルコニーの植物の水やり、ブログの画像処理、朝ごはん、身支度してっと
となると、いつもギリギリなんだよね。
朝の連ドラも観てはるし、、、、私よりストーリー詳しいねん。。。。。
さてと、風邪ひきさんだったので、食欲が少し落ちているみたい。
これを機に、お腹を凹ませませう。
胸から下がすでにポッコリ。狸のお腹なので、
腹筋6つとは言わん。ポッコリからプクっぐらいになってみませう。
今日の大きなハンバーグも半分が木綿豆腐よ。
カサ増し作戦で、お腹は凹むかexclamation&question
乞うご期待手(チョキ)
(7:30記する)
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今日のお弁当 ネギ入り卵焼き
       しめじ&パプリカの塩コショー炒め
       カサ増し大作戦、豆腐ハンバーグ

   ご飯は 白米+16穀米

   お汁は 足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁

  ワンコは ミニチュアピンシャー

   お友は 日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワーかわいい

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おかめお弁当(豆腐ハンバーグ)

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おはようわーい(嬉しい顔)
今朝は手間もんの豆腐ハンバーグを朝からこねちゃったわいさ。
どやさ。どやさ。
でも、これ凄い。ミンチ肉半分で大きなハンバーグが出来上がるよ。
ミンチと木綿豆腐、卵、それに大人のためのポテトサラダをつなぎに使うのよ。
ちょっと柔らかいかも。。。。モバQ
だけど、じっくり焼いてみたよ。
ハンバーグは蒸し焼きでゆっくり焼くから、隣で卵焼きを焼いたりできるから、
お弁当のおかずにいいね。
仕上げに砂糖しょうゆ+味醂を回し入れ照りをだしてっと。
フワフワ、ダイエット仕様の豆腐ハンバーグの出来上がり。るんるん
(7:25記する)
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今日のお弁当 ネギ入り卵焼き
       五目豆
       しめじ&パプリカの塩コショー炒め
       豆腐ハンバーグ

   ご飯は 白米+16穀米

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今日の朝ごはん(カステラ風)

おはようわーい(嬉しい顔)
さっぶぅ〜〜〜〜〜〜〜ふらふら
外は真っ暗な神戸の朝。
こんな寒い朝。私も娘も早起きできたよ。
予約で床暖房がつくようにしているので、
朝、ダイニングに入るとぬくぬく状態。
アミ先輩は黙って、尻尾をブンブン振り回しっと、、、、、
あれexclamation&questionピコがいないぞ目
あの、小さないたずら娘は、すぐどこかに隠れてしまう。。。。
「おおおおぉ〜〜〜〜い、ピコ?どこなの?」と声を出すと、、、、
パソコンの椅子の下から、チリンチリンと鈴の音るんるんをさせて
小さなヨーキーが出てくるんです。
あまりの寒さに椅子の下でジッとうずくまっていたようです。
(6:25記する)
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今日のお弁当 カルテラパン
       豆乳
       むちゃんにもらったちっこいみかん
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2012年01月30日

おやよお弁当(清貧弁当)

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おはようわーい(嬉しい顔)
1月もあと2日でおしまいです。
早いねーーーーーーふらふら
2月が来るよぉ〜〜〜〜〜〜〜〜。
今日のお弁当。私のおかずがありません。
自分のお弁当のためにワザワザおかずを作るなんて、、、、、
あまりもんでえぇんです。
赤ウインナーなくてもえぇんです。
鰆の味噌漬けなくてもえぇんです。
砂ズリとマッシュルームがあればえぇんです。
要するに、、、、おつまみ系のおかずでご飯食べられるんです。
それで、えぇんです。モバQ
(7:50記する)
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今日のお弁当 きぬさや
       大人のためのポテトサラダ
       ブラウンマッシュルームと砂ずりのガーリックバター炒め、ネギ入り

   ご飯は 玄米、白米50%で炊いたよ
       カリカリ梅ふりかけ

   お共は 可愛いニャンコ猫

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おかめお弁当(鰆味噌漬け)

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おはようわーい(嬉しい顔)
また今日から1週間お弁当生活始まります。
先週は夫婦で風邪をひいていたのでお調子が今、ひとつだったのですが。
週末ゆっくりすごしまして、なんとか復活です。
年末年始からぶっくりしていた体重も、ナチュラル風邪でやっと痩せ期に突入です。
気を引き締めて頑張ろうっと。
今朝は鰆の味噌漬けを焼きました。
これ、スーパ−で買ってきたんだけど、魚の表面に付いてるお味噌。洗ったらいいの?
これごと焼くと焦げるし、塩っぱいし、、、
軽く洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取りましたわん。
さて、お味は?????
久しぶりの赤ウインナーで娘も気持ちもアゲアゲ〜〜〜〜〜るんるん
(6:45記する)

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今日のお弁当 赤ウインナーで気分アゲアゲグッド(上向き矢印)
       卵焼き
       キヌサヤ
       大人のためのポテトサラダ
       さわらの味噌漬け焼き

   ご飯は 冷えた御飯にバターライス+刻みネギ

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2012年01月29日

チーズと日本酒の会

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灘の地酒を飲もう会の研究会。

チーズがとっても美味しいよ o(^-^o)(o^-^)o

日本酒とよく合うチーズやちょっと合わない組み合わせや、おもしろいよ (^o^)
posted by おやよ at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 灘の地酒を飲もう会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ちゃむくて動けません!!チビピコ

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アタチはおやよんちのチビヨーキーのピコちゃんよ犬
ちゃむい! ちゃむい! 
アタチは朝からずっとパパさんのベッド中に入り込んで眠い(睡眠)
ごはんになったから、リビングに出てきたんだけど、
クッションの上から動けません。
もぅ2時間ぐらい、この姿勢。
ママにフリースの上着をかけてもらい、引きずり女してやるんだドコモポイント
posted by おやよ at 18:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ペット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月28日

まきちゃんのお誕生会

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ご近所さんでお祝いを ♪
お誕生日おめでとう o(^-^o)(o^-^)o

posted by おやよ at 21:20| Comment(0) | TrackBack(0) | おやつ・スイーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かに雑炊 (^O^)

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盛り上がってま〜す (^_^)/□☆□\(^_^)
posted by おやよ at 19:40| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かに鍋

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みんなで楽しい蟹すきで〜す (^_^)/□☆□\(^_^)
posted by おやよ at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

五人娘しぼったまんま

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蟹すきで盛り上がり中 o(^-^o)(o^-^)o

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蟹、かに、カニじゃ〜♪

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只今からカニを食べ始めるぞよ! (*^^*)

posted by おやよ at 16:20| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月27日

今朝の六甲山

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今日も、マンションの水盤には、やっぱり氷が... (-_-;)

でも、今日は、昨日よりは少し寒さもマシ。

それでも寒いで〜す (>_<;)

posted by おやよ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月26日

今朝の六甲山

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この冬初めての冬日。マンションの水盤も凍っていました。

今日は快晴だけど、とっても寒いで〜す (>_<;)

posted by おやよ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダー様お弁当(マスクしなさい)

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おはようわーい(嬉しい顔)
風邪ひき中のダーさん。
お熱が出たり、下がったり。
ちゃんとしっかり治さないと、またお熱が出てきよるよドコモポイント
根性や、気合いで風邪は治りません。
睡眠と薬をちゃんと飲まないと、、、、
今日のお弁当、朝になって娘が
「お母さん。今日、調理実習だから、お弁当いらな〜〜〜い」だって。
ダーさん弁当は風邪ひきさんのチビ弁当
今日はちゃんと、マスク着用して会社行きなはれ!
(8:05記する)
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今日のお弁当 卵焼き
       五目豆
       鶏の唐揚げ
       プチトマト
       春を先取り、芽キャベツのおかか和え

   ご飯は 白米
       舞茸のおひたし

   お汁は 足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁

  ワンコは 甘えん坊のマルチーズ

   お友は 日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワーかわいい


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今日の朝ごはん(菓子パン)

おはようわーい(嬉しい顔)
今朝は簡単、菓子パン&ドーナツで朝ごはん
昨晩、娘と新しい塾に話しを聞きに行ってきたよ。
母娘2人して、漬物石が天井からド〜〜〜〜ンと頭の上に落ちてきたかの、
ショックの受け方。
やっぱ、受験って大変だね。
2人、受付にある椅子に並び
先生のお話を聞いたんだけど、、、、、、、
東大、京大、阪大コース。。。。。。。爆弾無理、無理、無理っ〜〜〜〜〜〜〜〜爆弾
人間にはその人にあった、居心地のいい立ち位置ってもんがあるもんや。。。。。
ハッ?何ですか?それ?
最初っから頭の中にないワードが出て来る出てくる。。。。どんっ(衝撃)
来るとこ完全に間違ってるわがく〜(落胆した顔)
うちは「アンタど〜〜〜〜〜〜考えても私立やんかなぁ〜〜〜〜ドコモポイント」コース。
でも、そんなコースはございませぬ。
母娘の志の低さに打ちのめされた夜であったモバQ
で、トボトボ2人してスーパ−に寄ったんだけど、
そこにポツンとあった、ドーナツと菓子パンを買い
「これ、明日の朝、食べなはれ。お母さん、朝ごはん作る元気ないわ」
せめて、甘いもん食べて血糖値上げて、勉強しなはれ。
一生のうちで一番勉強したんは、高校生の頃やど。。。。。。
と自分の高校2年生の時の冬はどうだったかなぁ?と思い出し、
翌日の手抜きを予告して、スーパ−を後に家路についた母娘であった。
(6:55記する)
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今日の朝ごはん 粉砂糖がかかった甘い菓子パン
        シンプルなドーナツ
        朝、一煎目の緑茶
posted by おやよ at 07:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月25日

おやよお弁当(逃げ足ドロン)

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おはようわーい(嬉しい顔)
ダーさんも風邪ひきさんだけど、
私も中途半端な爆発しきれん、不発な風邪をひいてます。
不発弾の風邪って、何?
それはね、、、熱も出ないし、しんどくもない、
声が枯れて、たまに咳き込む。こんな風邪。
子供の頃から耳鼻科系が弱いのよね。
おまけにこの季節あたりから、花粉症予告編みたいな症状が出てくるからさぁ〜〜〜。
朝、起き抜けにくしゃみ連発するようになったら、
花粉シーズン本格的スタートです。
今日は、家の用事を一気に済ませないといけないから、
午後からお休みです。
逃げ足ドロン力ダッシュ(走り出すさま)
オカンしながら、お仕事するには、こんな力も自然と身につきますわ。
(8:01記する)
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今日のお弁当 おでんの汁で出汁巻き
       かぼちゃ煮
       おでんに入れ忘れられたごぼ天
       五目煮
       プチトマト

   ご飯は 久しぶりの白米
       鮭ふりかけ

   お共は 可愛いニャンコ猫

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ダー様お弁当(風邪長引く)

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おはようわーい(嬉しい顔)
この1週間。寒いよねぇ〜〜〜〜ふらふら
私は家から液まで10分強。
大阪駅着くと、信号渡る時に地上に出るけれど、後は屋根のあるところをスイスイと歩き、
会社まではすぐなんだ。
だから通勤途中でブルブル〜〜〜〜となる時間は少なくてすむんだけど、
ダーさんは果敢にも自転車リンリンするから、冷たい風に当たる時間が長いんだな。
お熱が出たみたい。
月曜もお熱。水曜もお熱。
カスタネット熱だしです。
ちゃんと風邪治さないと駄目よん。
(7:40記する)
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今日のお弁当 五目豆
       出汁巻き(おでんの汁)
       おでんに入れようと思って忘れとったごぼ天
       かぼちゃ煮
       プチトマト

   ご飯は 白米
       鮭と青菜のふりかけでアシュラ男爵パッパ

   お汁は 足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁

  ワンコは 可愛い、プードル

   お友は 日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワーかわいい

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おかめお弁当(心理テスト)

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おはようわーい(嬉しい顔)
今日は一日バタバタです。
まずは会社に行ってっと。
それから母の介護の打ち合わせに一旦、帰ってっと。
その後は、娘の進学の相談に塾に行ってと。
あ〜〜〜〜忙しい。
仕事も月末で数字を追っかけないといけないしメモ
義母の介護の事も気になるし車椅子
娘の進学の事も気になるしビル
心理テストしたら、今、きっと
ごちゃごちゃな色合いに診断されそうです。ー(長音記号2)
これぞ、ごった煮人生モバQ
(7:25記する)
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今日のお弁当 昨晩のおでんに入れようと思ったごぼ天
       プチトマト
       おでんの出汁いり卵焼き
       かぼちゃ煮
       五目豆

   ご飯は 娘の好きな白米100%
       ごま塩ラインに紫蘇センター

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