2011年10月31日

白貝の酒蒸し o(^o^)o

にほんブログ村 グルメブログ 関西食べ歩きへ
クリックしてね♪

P1002303.jpg

さかなでいっぱいにて。

まだまだ脚は筋肉痛が続いていま〜すexclamation

にほんブログ村 グルメブログへ 関西食べ歩きへ
 
posted by おやよ at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | さかなでいっぱい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやよお弁当(高タンパク低脂肪)

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
クリックお願いします♪

おはよう わーい(嬉しい顔)
今日の私のお弁当は、肉なしよ。モッツァレラチーズてんこ盛りよ。
六甲山に登り脚パンパン、全身痛ててぇ〜〜〜〜〜 ふらふら
こんなに運動したのに、有馬温泉で体重計にのったら、、、、、
がく〜(落胆した顔) 体重が増えている〜〜〜exclamation×2
汗ダクダク、体の水分も出っきた感があるだけに、、、、、めちゃショック。
まぁ、筋肉を作るきっかけなんだから、気にしない、気にしない。
と、思うんだけど、やっぱりね、50キロを越えると気持ちも萎える。
良質な筋肉をつけて食べたもんを燃やしてもらわなくっちゃ。
高タンパク、低脂肪の食材を食べて今週もダイエットがんばりマッスル。

PA313384-00.JPG

今日のお弁当 モッツァレラチーズてんこもり
       ごぼうたたき
       プチトマト
       金時豆

   ご飯は ササニシキに青菜ふりかけ

   お共は 可愛いニャンコ 猫

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ レシピ, etc. ⇒ にほんブログ村

posted by おやよ at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダー様お弁当(ハロウィンの思い出)

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
クリックお願いします♪

おはよう わーい(嬉しい顔)
10月31日。ハロウィンの日ですね。
ハロウィンって私の子供の頃にはなかったな。。。。。
かぼちゃを食べて、変装して、よそのおうちにお菓子もらいにいく、海外の地蔵盆版やね。

以前住んでいた社宅はとてもインターナショナルな環境だった。
アメリカ人の人もいたし、インドネシアの方もいたし、日系ブラジルの方もいた。ある意味グローバル。
で、そんなグローバルな奥様達にハロウィンの習慣を教えてもらった。
子供達は好きなキャラクターに変身。
シンデレラになる子もいたし、ロールパンナになる子、
うちの娘はベレー帽子かぶせて、ヒゲをかいて、絵筆もたせて「画家」になっていた。
まだおむつをしていた2歳の頃だよ わーい(嬉しい顔)

うちの部屋は3階にあったから、玄関ドアにかぼちゃのおばけの絵をはって、
子供達が「トリック、オア、トリート!」と玄関先で叫びます。
すると、私がジャァ〜〜〜ンと出てきて、お菓子を配るので〜す。

10月31日になるとその当時の事を思い出し、かぼちゃの煮物でも作ろうかいな。と思うのよ。
(8:01 記する)

PA313383-00.JPG

今日のお弁当 チキンハーブ焼き
       巨大卵焼き
       ごぼうのたたき
       プチトマト

   ご飯は ササニシキに梅しそ生ふりかけセンター

   お汁は 足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁

  ワンコは かわいいミックス犬 犬

   お友は 日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー かわいい


にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ レシピ, etc. ⇒ にほんブログ村

posted by おやよ at 11:00| Comment(1) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(チキンハーブ焼き)

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ
クリックお願いします♪

おはよう わーい(嬉しい顔)
今日はチキンハーブ焼きを入れました。
これ、スーパーの鶏肉コーナーに並んでいました。
生の鶏肉にハーブスパイスが混ざったパン粉がからめてあるのね。
フライパンで焼いたらいいだけ。これまた、めちゃ簡単。
迫力も満点。お弁当のカサ増しにイイネ。
(7:20 記する)

PA313382-00.JPG

今日のお弁当 ドデカ、卵焼き
       チキンハーブ焼き
       ゴボウのたたき
       色合い効果抜群のプチトマト

   ご飯は ササニシキに梅しそ生ふりかけセンター

にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ レシピ, etc. ⇒ にほんブログ村

posted by おやよ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ご飯(筋肉痛)

にほんブログ村 料理ブログへ
クリックしてね♪

おはよう わーい(嬉しい顔)
朝、起きるなり、強烈な筋肉痛 ふらふら
やっぱり。予想通りの展開。。。。。
2日連続六甲山登ったんだけど、普段、運動してないズボラ人間が、ハッスルして登っちゃったのよ。。。。。モバQ
まぁ、脚がパンパンになるのはわかる。でも、なぜか、腕も筋肉痛なんよ。。。。。
これが明日、明後日はもっと痛くなるんだからねぇ〜〜〜 ふらふら
今週は駅までに20分ぐらいかけてでないと歩けないと思う モバQ
(6:55 記する)

PA313381-00.JPG

今日の朝ご飯 ササニシキ御飯
       スープ春雨シーフード味
       コストコの納豆
       やっと食べ切ったぜ。ミカン
       ダースで買っているぜ。野菜ジュース

にほんブログ村 料理ブログへ
 
posted by おやよ at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする