さかなでいっぱい (*^^*)

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本日の〆はここ(*^^*)


　

松茸とハモの土瓶蒸し o(^-^o)(o^-^)o

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住吉の かこも にて。

季節を先取り o(^-^o)(o^-^)o
秋はもぅすぐ (*^^*)


　

下山後のワンコイン

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かこもにて。
大黒正宗でお疲れ様 o(^-^o)(o^-^)o


　

渦森台に下りてきました

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途中、かなり強い雨に降られ、木の下で雨宿りをしながら下りてきました。

びしょびしょの濡れ鼠やっちゅうの (-_-#)


　

油コブシ岳山頂にて

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一時間弱で油コブシに着きました。
ても、霧の中、っ〜か、雲の中です (>_<)
てか、雨やっちゆ〜の (-_-;)


　

これから登りま〜す

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これから油コブシ岳に向かいます。
でも、これに乗るわけじゃないよ (゜o゜)＼(-_-)
歩いて登りますよ o(^o^)o


　

今日の六甲山

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久しぶりに晴れた、って感じ。これから登ってきま〜す。


　

山歩きの前にパスタを

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こんにちは
今日は朝、一瞬早起きして活動開始。
で、娘に行ってらっしゃぁ〜い してから２度寝突入

で、お昼は野菜室の残りものを炒めてパスタにしたよ。
アスパラとトマトとピーマンとブロックベーコンが入っているのよ。

１５時ぐらいから六甲山を山歩きに。近くだから気軽にひょいと登れるのが、いいでしょ
山歩きは有酸素運動。その前に炭水化物を食べるのがいいらしいわよ。
さてと、お茶とポカリとタオルを持って汗ダクダク絞ってきま〜す


　

おかめお弁当(男前おにぎり)

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こんにちは
さっき、二度寝 から起きてきました。
せっかくの土曜日。娘は部活があるから、お母ちゃんも早く起きて、朝ご飯とお弁当を作る事に。
しゃ〜ないな。あと１年半でこの生活ともおさらばだ。
で、朝ご飯は卵チャーハンとカップケーキを食べて行ったんだけど、
お弁当はすぐに食べられる「おにぎりだけにして」とリクエストが。
おかずはいらない ってさ。なんだか男前な娘だなぁ〜〜〜〜〜
で、自分でポカリスエットを１リットル作って、ちゃっちゃと出て行きました
今頃、昇級テストでがんばってる頃だろうな
おきばりやす。



今日のお弁当　1合のササニシキで巨大おにぎり
　　　　　　　自分で作ったよ。ポカリスエット１リットル

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今日の朝ごはん(卵チャーハン)

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おはよう
今日はスッキリお目覚め。お休みだけど早起き。

それは、喉が渇いて目が覚めた。ダーさんも夜中に喉が渇いて、冷蔵庫の麦茶ポットを全部飲んだらしい。
会社の飲み会でビールと赤ワインをいっぱい飲んだそうな。
私は日本酒２と赤ワイングラス２だけなんだけど、朝喉カラカラで目覚めましたよん。

さてと、今日、娘は部活の昇級テストです。
ハッスルしないといけない日。そんな日は「ごはんパワーだ」
卵とミンチと油でカロリーアップ。しっかり食べてがんばっておくれやす。
画像には写っていないけれど、これにカップケーキを食べて糖分も補給しておりました。
(6:35 記する)