2011年08月22日

おやよお弁当(目指せ49kg)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今日は久しぶりのお弁当 手(チョキ)
お昼をお弁当にチェンジすると、体重は49キロ台をキープできますよ。
これを外に食べに行くと、、、、、あらあらあら、で、1週間ぐらいで50キロ〜51キロになっちゃいます。
ダイエットの近道はやっぱりお弁当だね。
(8:25 記する)

P8222069-0.JPG

今日のお弁当 ネギ入り卵焼き
       冷凍のまま突っ込んだのり巻きチキン
       義母にもらった西京焼き

   ご飯は 玄米5:宮城産ササニシキ5で炊いたよ
       久しぶりの梅干しセンター

   お友は かわいい猫ちゃん 猫

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おかめお弁当(足しびれた)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今週から部活が再開です。また、お弁当生活始まりました。
毎朝大変なお弁当作り。だけど、この5年間お弁当タイマーが体にしみついているので、
朝バタバタお弁当作った方が、規則正しく生活できるんだな モバQ

今朝はお弁当はふたつ。ダーさんはお昼過ぎから外出するんだって。
明日は3つのお弁当箱が並びそう。

今朝、娘を起こしに声をかけてやりました。
すると、、、、、「お母さん、足がしびれているの。もぅちょっとしてから朝ごはんを食べる。。。。。」
と、部屋から娘の声が。。。。。足がしびれる寝相で寝ても、起きない。熟睡度。10代だわぁ〜〜〜〜〜。
(8:17 記する)

P8222068-0.JPG

今日のお弁当 ネギ入り卵焼き
       義母からもらった西京焼き
       きゅうりでつい立て
       冷凍のまま入れたらいいだけ、のり巻きチキン

   ご飯は 玄米5:宮城産ササニシキ5で炊いたよ
       久しぶりの梅干しセンター
       
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今日の朝ごはん(月見味噌汁)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は久しぶりの玄米+白米をブレンドして炊きましたよ。

最近、外食が重なってさぁ〜〜〜〜〜。体重が常に50キロ越え。これはヤバコビッチ ふらふら
せめて、朝とお昼は自分で作ったもんを食べるぞよ。
あとね、私だけだけど、家ではビール、発泡酒を飲まないようにしました。
ノンアルコールビールにしようと思う。外では、ジャンジャン ビールのみますよ。
おうちではちゃんと食べようと思ってま〜す。

今日は娘も部活が始まりま〜す。お弁当再開です。
(8:15 記する)

P8222067-0.JPG

今日の朝ごはん 玄米+宮城産ササニシキ
        しいたけと白ネギのお味噌汁に卵をポトン。お月見味噌汁
        きゅうりとトマトのマヨサラダ
        キンキンに冷えた麦茶

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