2011年08月27日

さかなでいっぱい (*^^*)

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本日の〆はここ(*^^*)

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posted by おやよ at 20:20| Comment(0) | TrackBack(0) | さかなでいっぱい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

松茸とハモの土瓶蒸し o(^-^o)(o^-^)o

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住吉の かこも にて。

季節を先取り o(^-^o)(o^-^)o
秋はもぅすぐ (*^^*)

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posted by おやよ at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | かこも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

下山後のワンコイン

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かこもにて。
大黒正宗でお疲れ様 o(^-^o)(o^-^)o

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posted by おやよ at 18:30| Comment(0) | TrackBack(0) | かこも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

渦森台に下りてきました

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途中、かなり強い雨に降られ、木の下で雨宿りをしながら下りてきました。

びしょびしょの濡れ鼠やっちゅうの (-_-#)

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posted by おやよ at 17:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

油コブシ岳山頂にて

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一時間弱で油コブシに着きました。
ても、霧の中、っ〜か、雲の中です (>_<)
てか、雨やっちゆ〜の (-_-;)

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posted by おやよ at 16:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

これから登りま〜す

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これから油コブシ岳に向かいます。
でも、これに乗るわけじゃないよ (゜o゜)\(-_-)
歩いて登りますよ o(^o^)o

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posted by おやよ at 15:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の六甲山

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久しぶりに晴れた、って感じ。これから登ってきま〜す。

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posted by おやよ at 15:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

山歩きの前にパスタを

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こんにちは わーい(嬉しい顔)
今日は朝、一瞬早起きして活動開始。
で、娘に行ってらっしゃぁ〜い 手(パー) してから2度寝突入眠い(睡眠)

で、お昼は野菜室の残りものを炒めてパスタにしたよ。
アスパラとトマトとピーマンとブロックベーコンが入っているのよ。

15時ぐらいから六甲山を山歩きに。近くだから気軽にひょいと登れるのが、いいでしょ るんるん
山歩きは有酸素運動。その前に炭水化物を食べるのがいいらしいわよ。
さてと、お茶とポカリとタオルを持って汗ダクダク絞ってきま〜す くつくつダッシュ(走り出すさま)

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posted by おやよ at 13:40| Comment(0) | TrackBack(0) | おうちでご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(男前おにぎり)

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こんにちは わーい(嬉しい顔)
さっき、二度寝眠い(睡眠) から起きてきました。
せっかくの土曜日。娘は部活があるから、お母ちゃんも早く起きて、朝ご飯とお弁当を作る事に。
しゃ〜ないな。あと1年半でこの生活ともおさらばだ。
で、朝ご飯は卵チャーハンとカップケーキを食べて行ったんだけど、
お弁当はすぐに食べられる「おにぎりだけにしてexclamation」とリクエストが。
おかずはいらない どんっ(衝撃) ってさ。なんだか男前な娘だなぁ〜〜〜〜〜 モバQ
で、自分でポカリスエットを1リットル作って、ちゃっちゃと出て行きましたダッシュ(走り出すさま)
今頃、昇級テストでがんばってる頃だろうな パンチ
おきばりやす。

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今日のお弁当 1合のササニシキで巨大おにぎり
       自分で作ったよ。ポカリスエット1リットル

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posted by おやよ at 11:10| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(卵チャーハン)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今日はスッキリお目覚め。お休みだけど早起き。

それは、喉が渇いて目が覚めた。ダーさんも夜中に喉が渇いて、冷蔵庫の麦茶ポットを全部飲んだらしい。
会社の飲み会でビールと赤ワインをいっぱい飲んだそうな。
私は日本酒2と赤ワイングラス2だけなんだけど、朝喉カラカラで目覚めましたよん。

さてと、今日、娘は部活の昇級テストです。
ハッスルしないといけない日。そんな日は「ごはんパワーだ」
卵とミンチと油でカロリーアップ。しっかり食べてがんばっておくれやす。
画像には写っていないけれど、これにカップケーキを食べて糖分も補給しておりました。
(6:35 記する)

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posted by おやよ at 06:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月26日

おやよお弁当(黄色い弁当箱)

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おはようわーい(嬉しい顔)
お弁当箱で同じおかずを入れてもさ、
「額縁効果」って言うのしら?
お高い曲げワッパに入れるのと、キャラクターお弁当に入れるのと、、、、
見え方が随分変わるんだよね。
私のお弁当箱は本来2階建てお弁当だったんだ。
1階分の蓋を食洗器で変形させちゃってさ、2階部分のみでがんばっております。
娘弁当箱のお下がり。
でもコイツが結構いぃ仕事してくれるんだよね。
お弁当の基本。信号色 緑/赤/黄色
この3原色の1色を箱で補えているんだもん。
これが透明のタッパに入れると、これまた地味弁当が加速しちゃう。
アルマイトのお弁当箱も地味弁当は拍車がかかるわーい(嬉しい顔)
料理の腕がない分、嘘つきなんちゃって弁当箱に助けられ、
でがんばりまーす手(チョキ)
(7:35記する)
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今日のお弁当 粉チース入り卵焼き
       せめてもの彩りアスパラガス
       ニンジンとセロリのキンピラ
       ジャガイモと鶏肉の味噌マヨ炒め

   ご飯は ササニシキ7:玄米3で炊きました
       せめてもの赤色主張、梅干しセンター

   お共は 可愛い子猫猫

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posted by おやよ at 15:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(田舎っぺ大将)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今日は冷蔵庫に鎮座していた鶏肉を、
「アンタ、もぅ、えぇ加減堪忍せぇ〜。早ぅ食べてもらい」と、
ジャガイモと鶏肉で味噌マヨネーズ焼きにしちゃいました。

この味噌とマヨネーズと味醂を溶いた合わせ調味料はえぇ仕事しまっせ。味噌もマヨも味が濃いでしょ。
お弁当のおかずはちょっと濃い味のものを一品入れないと、
冷めた状態で食べるでしょ、たよりなく感じてしまうんだよね。

味噌とマヨ。ステキなマッチングね。今日のメインのおかずはコレだ。
見た目は相変わらず地味で田舎っぺ弁当だ モバQ
来週はプチトマトを投入してみようっと。
(7:20 記する)

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今日のお弁当 粉チーズ入り卵焼き
       アスパラでせめてもの彩りを
       ニンジンとセロリのキンピラ
       ジャガイモと鶏肉の味噌&マヨ炒め

   ご飯は ササニシキ7:玄米3で炊いたよ
       地味だけど赤の主張。梅干しセンター

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今朝の六甲山

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今日は朝から雨。って予報だったけど、降ってはいないし、少し日も差しています。
でも、六甲山頂は、相変わらず、今日もうっとうしい雲がのっかっています (-_-;)

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posted by おやよ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(弁当寄せ集め)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は比較的スピーディに朝の支度が完了しました。
それはお弁当のおかずの残りを朝食で使い切れたから。
中途半端に残った卵焼きやつけ合わせの野菜を一緒に食べてもらったよ。
あと、娘は納豆が大好き。いつも多めに買っておくの。小腹が空いた時も、自分で冷蔵庫を開けて食べているもの。
血液サラサラ効果のらっきょ5粒と娘作、萩で焼いた湯のみで麦茶飲み放題
(7:10 記する)

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今日の朝ごはん 宮城産ササニシキ7:玄米3で炊きました
        セロリとニンジンと豚肉でお味噌汁
        お弁当の残り、卵焼き一切れとアスパラ
        納豆
        ラッキョ5粒
        麦茶飲み放題

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posted by おやよ at 07:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月25日

今日の朝ごはん(簡単パスタ)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
って、もぅ夜中の23時半だよぉ〜〜〜〜〜。

今朝はバタバタとした朝を過ごしておりまして、娘の朝ご飯にパスタを作ったんだけど、
画像だけ撮っておいてアップできませんでした ふらふら

ごめんなすって。こんな遅い時間になっちゃいました。
今日のパスタは、作り置きしている肉味噌を一緒に炒めてつくりましたよ。
(23:25 記する)

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今日の朝ごはん 作り置き肉味噌で簡単パスタ

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posted by おやよ at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ホームグラウンド o(^o^)o 濱田屋

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今日は嬉しいことが o(^o^)o

報告とお疲れ様でした、で、一杯♪

地元はやっぱりいいね o(^-^o)(o^-^)o

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今朝の六甲山

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今日は、いつもより早めに家を出ましたが、うっとうしいお天気です。
六甲山頂には、今朝も重苦しい雲がたれ込めています (>_<;)

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posted by おやよ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月24日

高田屋京店 o(^-^o)(o^-^)o

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岡本のご常連様と共に (*^^*)

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posted by おやよ at 20:50| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ(兵庫区) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今朝の六甲山

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ここのところ、まるで梅雨どきのように、よく雨が降りますが、今日は晴れ。
でも、六甲山頂には雲がかかっていて、すっきりしない感じです。

それにしても蒸し暑いですが、まだまだ残暑が続くんでしょうね (-_-;)

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posted by おやよ at 10:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(豚汁)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝はガッツリですよよぉ〜〜〜〜〜。冷蔵庫に豚肉がデ〜〜〜ンと鎮座しているのよ。
早く食べなくっちゃ ふらふら
今夜も遅くなるからなぁ〜〜〜〜〜。
今日は白米100%で炊いたので、娘がガツガツ食べてま〜す。
(7:25 記する)

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今日の朝ご飯 宮城産ササニシキ
       豚肉と玉ねぎのお味噌汁
       失敗した目玉焼き
       トマトときゅうりのサラダ
       納豆
       貝柱の粕漬け

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posted by おやよ at 07:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする