おやよお弁当(地味弁当)

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おはよう
さてと、昨日、ランチにフレンチのフルコース食べたの
ご褒美ランチでめちゃくちゃ美味しかったよん
たまにはこんな事もないとね。生活に、仕事に彩りを

で、こんだけハイカロリーなフレンチ。仕上げに３種のケーキまで付いてっと。。。。。
さぞや、ぷっくり５０キロ超えたぞと。恐るおそる、体重計にのると。。。。。
あらびっくり、減ってるではあ〜〜〜りませんか

お昼は豪華に、夜は粗食。これがダイエットの王道だよね。今夜は、、、、、粗食でがんばりマッスル。
(8:01 記する)



今日のお弁当　ゆで卵のごま塩かけ
　　　　　　　お茄子のソースケチャップ炒め
　　　　　　　チンジャオポーク
　　　　　　　茹でオクラ

　　　ご飯は　玄米５：ササニシキ５で炊きました
　　　　　　　梅干しセンター

　　　お共は　可愛いニャンコ


　

ダー様お弁当(そぎ落とせ！)

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おはよう
今日はダーさんの好きな玄米は半分混ぜて炊きましたよ。
ダーさんはお蕎麦やうどん、ラーメンと、麺類がとっても大好き。毎食、麺類でもいいぐらい。

元々、米粒はあまり食べないタイプだたんだけど、唯一、玄米は食べるのよね。
栄養分がそぎ落とされていないのと、よく噛んで食べるとおいしいからだそうです。

お弁当箱にいっぱい玄米ご飯を入れてモリモリ食べるんだけど、お腹の脂肪はなかなか、そぎ落とされませぬ。
ポッコリ中年腹ってやつやね。

いやぁ〜〜〜ね 　だって、ダーさんの後ろ姿、めっちゃスマートだもの。
ちょっと、振り返った瞬間、横姿の断面ショーになるでしょ。
あの、スマートな後ろ姿からは想像できぬ、ポコっとお腹だけ出てるのよ
腕や足は私の方が、たくましいぐらいだもの 　漫画体型です
(7:39 記する)



今日のお弁当　ゆで卵のごま塩かけ
　　　　　　　お茄子のケチャップソース炒め
　　　　　　　茹でオクラ
　　　　　　　チンジャオポーク

　　　ご飯は　玄米５：ササニシキ５で炊きました
　　　　　　　お久しぶりの梅干しセンター

　　　お汁は　足元から出現、味噌汁ボックスからインスタントお味噌汁

　　ワンコは　お耳の大きなパピヨン

　　　お友は　日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー


　

おかめお弁当(チンジャオポーク)

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おはよう
また、暑い朝ですね。
髪の毛をアップにしないと、首まわりが暑い　暑いっ
この季節、ロングヘアーは大変よ。顔まわりが汗だらけ

うちは、ワンコも含め、女子は全員ロングヘアー。
娘はポニーテールやツインテールで毎日、髪型変えているのよ。
アミ先輩はボサッと伸ばしっぱなし、私も夜会巻きかひとつにたばねるぐらいだね。

あ〜、ヘアーアレンジの上手な女の子っているんだよね。
きっと、自分好きな人だよね 　私も、もっと自分を好きにならなくっちゃね。
(7:24 記する)



今日のお弁当　ゆで卵のごま塩かけ
　　　　　　　お茄子のケチャップソース炒め
　　　　　　　茹でオクラ
　　　　　　　チンジャオポーク（片栗粉でとじるの）

　　　ご飯は　玄米５：ササニシキ５で炊き上げたよ
　　　　　　　　シンプルに梅干しセンター