先週の ダー様お弁当

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先週のダー様お弁当のダイジェスト版で〜す。


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先週の おかめお弁当

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おやよお弁当(肉っけ)

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おはよう
この2日間。夕食は家で肉を焼いているのよねぇ〜〜〜。
コストコでさぁ、買っちゃったのよ、大きなパックのお肉を。。。。。
これは３名家族で食べるには途方もない時間を要するぞよぉ〜〜〜〜〜、ってな巨大サイズなんよね。
で、小分けにして冷凍庫に入ってもらったんだけど、
残りは冷蔵で保存して今週中に食べちゃおうと、今、必死で食べております。

で、気がついた事。
お肉ってデブるイメージがあるけど、私の場合、焼肉を食べたら体重が減るんですよね。
ご飯っ気は食べないな。でも、夕食だから、発泡酒を飲むな。
で、ポイントは、お肉を食べる時にチシャ菜やレタスなどで包むんで、
底に青唐辛子の小さな輪切り１〜２カケを忍ばせてあげるの。

パクッと食べると、お腹の中で、「青唐辛子でっせ 」と燃焼してくれるようなのよ。
体が中からポカポカ。ホッペはピンク。
これは青唐辛子で韓国美容ね。おすすめよん

青唐辛子は韓国食材店で生で売っているよ。私は、大安亭市場の中の韓国食材店で買いました。
小さく輪切りにして、冷凍しておくの。ちょっと味にパンチが欲しい時に効果てきめんよ
(7:25 記する)



今日のお弁当　海老クリームコロッケ
　　　　　　　一口豚カツ
　　　　　　　ワカメ入り卵焼き
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ピーマンと塩こん部長の和えもの

　　　ご飯は　玄米１００％に娘の好物焼きタラコ

　　　お汁は　引き出しから出現、インスタントお味噌汁

　　　お友は　静岡の大黒正宗ファンの方からもらった、小さなワサビ漬け


　

おかめお弁当(揚げ物)

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おはよう
今朝は晴れの神戸です。

冷凍庫に「早く使い切って 」な一口豚カツと、海老コロッケが侘しく転がっていた。

結婚してからしばらくの間、納豆と冷凍食品は腐らないものだと思っていました。
ある時、冷蔵庫の納豆をほったらかしにしていたら、カピカピに乾燥して、納豆の豆が半分くらいの粒になっていた。
その時、初めて、、、、、納豆もくさるんだ。。。。。っと。

そして冷凍食品。めったに使わないのよねぇ〜。
震災後、社宅住まいの関係で、何度か引っ越しせざるを得なかった。
半年、５年、３年、それぞれある年数、神戸市内の社宅を転々としました。
引っ越しの度に冷蔵庫の水を抜く。その時、冷凍食品が、ビンテージ物として発掘される。
真っ白い霜がついて、「コイツ、な、何者？」と、その元の姿がわからない奴がでるわ、出るわ

冷凍食品も、早めに食べないと、えらいこっちゃ劇場 になるのよね。
(6:46 記する)



今日のお弁当　ワカメ入り卵焼き
　　　　　　　ビンテージ物になる前の一口豚カツ
　　　　　　　ビンテージ物になる前の、海老クリームコロッケ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ピーマンと塩こん部長の和えもの

　　　ご飯は　玄米１００％に娘の好物、焼きタラコ


　

ダー様お弁当(雨がやんだよ)

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おはよう
今日は雨だな。と思っていたんだけど、神戸は警報も解除されたし、
ダーさんの嫌いな雨には遭わずに済みそうですね。

ママチャリでリンリン通勤しております。
雨は降っておりませんが、風が強ぅございます。
おぉ〜〜〜、ユラユラ〜と転びませんように。
(7:20 記する)



今日のお弁当　ニラ入り卵焼き
　　　　　　　インゲンの塩ゆで
　　　　　　　ごぼうサラダ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　胡麻たっぷりプルコギ焼肉

　　　ご飯は　玄米１００％にお久しぶりの塩こん部長センター

　　　お汁は　引き出しから出現、インスタントお味噌汁

　　ワンコは　耳が垂れたれのキャバリアちゃん

　　　お友は　日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー


　

今日の朝ご飯(椎茸の軸入り味噌汁)

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おはよう
今朝は娘は早起きしていましたよ。朝からお風呂に入ってシャンプーしていましたからね。
そして、テレビで台風情報を見ておりましたよ。

曇り空の神戸、朝には警報が解除されていると思っていたんだけど、、、、、
６時半の朝ごはん食べている時間はまだ、警報が出ていたのよ。
娘は「よっしゃぁ〜〜〜、今日は休みだぁ〜」とお友達にメールしたり、
朝ご飯もおかわりしたりと余裕の朝を過ごしておりました。

が、、、、６時５０分。「警報解除」
あちゃ〜〜〜、７時の１０分前に解除ですかぁ〜〜〜。
そこからが、大変
急いで、制服に着替え、部活の朝練習に行きましたよぉ〜〜〜
(7:09 記する)



今日の朝ごはん　玄米
　　　　　　　　椎茸の軸と豆腐、お揚げ、ニラのお味噌汁
　　　　　　　　チビカップ納豆
　　　　　　　　グレープジュース


　

おかめお弁当(警報出ています)

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おはよう
曇り空 の神戸です。
朝から娘はテレビの前と、Macintoshを占領。気象庁の画面で警報情報をチェック
普通に学校に行けるお天気だけど、まだ警報が出ているんですよね。
これは１０時にもぅ一度チェックして、解除されていたら学校行きという感じだね。
まぁ、お弁当は作ったから、お昼には困りませんよ。
(6:45 記する)



今日のお弁当　玄米を一面に敷き詰め様式弁当
　　　　　　　１００％玄米の上に、、、、、
　　　　　　　インゲンの塩ゆで
　　　　　　　紫蘇の派の上に胡麻たっぷりのプルコギ焼肉
　　　　　　　ニラ入り卵焼き

　　　　　　　ごぼうのごちゃごちゃサラダ
　　　　　　　プチトマト


　

コストコの罠 (>_<)

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ついつい買い込んでしまったぜぃ (^_^;)

ウィルキンソンのジンジャーエールもケース買い o(^o^)o


　

ピッピコピー

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おらぁ〜〜〜〜〜
アタチの名前はピコちゃんよ
アタチ、怒っているのよぉ〜〜〜〜〜

小さな女番長を怒らせたら怖いでちゅよ〜〜〜

ドクロストン様のかわりに、おしおきだべぇ〜〜〜〜〜


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ピコ ピコ (女優気取り)

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アタチの名前はピコちゃんよ。
アタチは動く宝石よ

アタチの家には、シーズーのアミ先輩って雌犬がいるんだけど、
先輩は雌だから、アタチのやる事、なす事、すぐ怒ってくるんだ
そんな時、先輩はアタチの首をくわえ、部屋中ひきずり回すんだ

あぁ〜、うちにも雄のワンコが来ないかなぁ〜〜〜。
アタチのこのお色気プンプン攻撃 で、いちころにできるんだけど。。。。。
今は、おうちに来てくれたおっちゃん達に、精一杯のお色気をふりまき、抱っこちてもらっているのよん

アタチはワンコ界の「峰 不二子 よん 」


　

小さな女ボス！ ピコ (ヨーキー)

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えっへん　アタチの名前はピコちゃん。
ヨークシャテリアよ。「動く宝石 」よ。

えっへん　アタチはチビ。1.7キロよ。
小さくたって、おやよ家の中では一番プライドが高いのよ。

えっへん　アタチはこぅ見えて猟犬よ。
家中の小さな紙くずやら、糸くずを集めてくるのよ。

えっへん　アタチはアミ先輩に「この芸無し」と言われようが、首根っこくわえられ、家中ひきずり回されようが、
「キャィ〜〜〜ン」なんて鳴かないよぉ〜〜〜だ。

えっへん　アタチはおやよ家の陰の女ボス。
シーズーのアミ先輩がゴロゴロしてる時に、顔めがけて、戦いを挑みにいくのさ。

えっへん　アタチは女ハンターよ


　

突発性 おやよ蕎麦打ち宴会

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今日は雨ですね。
こんな日はおこもりですよぉ〜〜〜。
で、おやよは考えた 　こんな日はそば打ちじゃ。
で、打った、うった、1.2キロ。打ちまくったわいさ。
おやよんちのご近所さんの酒呑み友達に連絡しまくったわいさ。
で、来てくれたご近所さんみんなで食べまくったわいさ
みんなで、わいわい呑みながら、めっちゃ美味しかったわいさ


　

ダー様お弁当(食欲旺盛)

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おはよう
今朝は娘の朝ごはんをパンにしたから、玄米は1合炊き。
パン食の日で、パンの上にミートソースをかけて食べるんだけど、
それだけでは足りないようで、昨晩の冷えた玄米の残りも食べて行ったのよ。
お弁当の時間まで、お腹がもたないようです。お腹が空いて、すいて大変なんだってさ

朝、食べながら、食パンの袋をしげしげと眺め 「あっ、食パンって結構カロリーあるんだ」っと。
「明日から１枚だけにしようっと」と、自分でカロリー計算はしているのよね。
でも、「お母さん、ご飯は残っていないの？」と。
「お父さんのお弁当に残しておいてあげて」
「お茶碗に昨日のご飯があるよ」と言うと、自分でレンジで温めて食べたのよ。

娘の今朝の炭水化物度はマックスです。食パン２枚に玄米お茶碗１杯
せっせと、脳みそと体をフル稼働させてくださいな。
おっちゃんは、お昼に満腹になると、コックリ、コックリ、机で船漕ぎするから、少なめでいいのよ
(7:20 記する)



今日のお弁当　パセリ入り卵焼き
　　　　　　　親分になれない、可愛い竹輪（珍比良）
　　　　　　　プチトマト大サービス食べ放題（隙間埋め）
　　　　　　　人参とインゲンを豚肉で巻きました
　　　　　　　玄米コーナーに派遣中の焼きタラコ

　　　ご飯は　１００％発芽玄米

　　　お汁は　引き出しから出現、インスタントお味噌汁

　　ワンコは　コロコロのコーギー

　　　お友は　日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー


　

おかめお弁当(珍比良)

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おはよう
昨晩ね、会社の帰りが少し遅くなり、スーパーに２１時前に行きました。

これは凄い　お刺身が半額よぉ〜〜〜〜〜
帰ってすぐ食べるんだから、ええじゃんか〜〜〜〜〜。９８０円のお刺身を半額で買って帰ったわよ。

結婚して、出産後、専業主婦ってもんをさせていただいておりましたぞよ。
その時は午前中にスーパーに行き、お刺身を買い、冷蔵庫でチ〜〜〜〜〜ンと冷すのよね。
で、ダーさんが帰ってくるのが、深夜だったりするんよ。それからお刺身を食べ始めるのよぉ〜〜〜〜〜。
それだったら、閉店前のスーパーのお刺身を半額で買って食べるのと鮮度は変わらないんじゃないかぃ？
赤ちゃんがいると、閉店前の時間帯はお風呂に入れたり、寝かせたりと、忙しい時間なんだけどね。

そうそう、スーパーの練り物コーナーで面白いミ二竹輪を見つけたよ。
その名も「珍比良」(ちんぴら) 。可愛い竹輪でしょ
まぁ、親分になれない、チンピラサイズって事かしら。。。。。
それって、私の事だね
(6:59 記する)



今日のお弁当　パセリ入り卵焼き
　　　　　　　インゲンと人参の肉巻き
　　　　　　　プチトマト食べ放題
　　　　　　　玄米コーナーに派遣中の焼きタラコ
　　　　　　　ネーミングにグッときた「珍比良」

　　　ご飯は　１００％発芽玄米


　

晩酌の友(シーズーのアミ先輩)

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あたちの名前はアミ。シーズー犬よ。
自慢のボサボサ毛をカットされたから、今はスターウォーズの「ヨーダ」のようになっているけれど、
もぅ少ししたら、可愛いイウォーク族になるからね。

夜のあたちの定位置、ママさんの椅子の横の椅子があたち専用の椅子なんだよ。

あたちは新地のホステスさんに負けないぐらいの、聞き上手。
あたちは、お話はできないけれど、ママさんのお話を、耳をピクピクさせて、よ〜〜〜〜〜く聞いているんだよ


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おやよお弁当(チビ弁当)

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おはよう
今朝は、会社に早く出勤しないといけない日。もぅ、朝からバタバタです。

ダーさんは、お仕事で午前中は外出なので、お弁当はお休み。
だから娘と私のふたり分のお弁当と朝食でいいから、玄米を１合炊いておいたの。

これがさぁ〜、最近、娘が朝をしっかり食べていくようになったから、
私のお弁当に玄米を詰めようと、炊飯器を開けた瞬間、あら、びっくり
お釜の端にチョロっと玄米が残っているだけ。。。。。これはえらこった。

あるだけ詰め込んで、明日から２合炊きしないといけないわ。
お昼はスープ春雨も買い足して食べますわ
(7:15 記する)



今日のお弁当　海苔入り卵焼き
　　　　　　　椎茸、にんじん、竹輪、パセリの砂糖醤油炒め
　　　　　　　ミニハンバーグのケチャップ炒め
　　　　　　　玄米コーナーに派遣中の路地物いちご

　　　ご飯は　炊飯器のお釜の端にチョロっと残った発芽玄米

　　　お供は　赤ポスト型のペーパーカッター


　

おかめお弁当(ハンバーグ)

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おはよう
娘の朝練生活が始まってま〜す。

毎朝６時に起こして と、言われるんよ。
で、ちゃんと６時に「朝だよぉ〜〜〜〜〜 」と部屋をノックしてやります。
「。。。。。わかった 　起きている。。。。。」と声はするんだけど、
一度たりとて、すんなり起きて来たためしがない
とにかく、朝は機嫌が悪いのよねぇ〜〜〜〜〜

で、結局６時１５分ぐらいに汗、アセ で起きてくるのよね。
だったら、最初から６時１５分に目覚ましかけたらいいのにね
(6:49 記する)



今日のお弁当　海苔入り卵焼き
　　　　　　　椎茸、人参、竹輪、パセリのお砂糖醤油炒め
　　　　　　　ミニハンバーグのケチャップ煮
　　　　　　　玄米コーナーに派遣中の路地物いちご

　　　ご飯は　発芽玄米１００％に梅しそふりかけ


　

ダー様お弁当(お熱が出るの)

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おはよう
今朝のダーさん、ジャージ上下を着ております。夜になるとね、お熱が出るの
で、お水いっぱい飲んで、自力で下げようと試みるんだけどね、やっぱりに、夕方からお熱がグン
これはいわゆる風邪ですか。鬼の霍乱だ

丈夫なダーさん、インフルエンザにかかった時以来のお熱生活。
早くお熱が下がるように、病院に行って、お薬をもらいなさい

風邪をひいて、ぽっこりお腹もちょいと凹んだわ。このお腹は維持したまえ。
(8:02 記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　サラダスパゲティ
　　　　　　　きゅうりもみ
　　　　　　　デザートに苺

　　　ご飯は　玄米にドカンとのせたよ、豚カツ (ちょい食べカレーをかけてカツカレーでどうぞ)

　　　お汁は　引き出しから出現、インスタントお味噌汁

　　ワンコは　お耳が大きなビーグル犬

　　　お友は　日本酒仲間のれいさんからもらった、ブリザードフラワー


　

おかめお弁当(カツカレー)

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おはよう
今朝は雨ザァザァ〜 の神戸の朝です。
娘は朝早く家を出るから、
「お母さん、明日、早く起こしてよ 」と昨晩、私に上から目線で言うわけよ。
「 お母さんも起きるけれど、自分で目覚ましかけなよ 」
「 わかっている。だけど、私は目覚まし止めて寝てしまうの 」
「 甘えるな　目覚まし時計を廊下に出してでも自力で起きろ」
と、娘との押し問答が続いたんだけど、眠気が来て、さっさと寝ました。

で、今朝、６時に娘の部屋をノックし
「 ６時だよぉ〜〜〜」
「。。。。。わかった。。。。。」
と、お返事を確認後、お弁当作り。
案の定１０分後、「もぅ、ちゃんと起こしてって言ったでしょ 」と激怒して起きてきた。
２度寝した、お前が悪いんだよぉ〜〜〜〜〜だ
(6:50 記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　朝から生パン粉で豚カツ揚げちゃいました
　　　　　　　きゅうりもみをすし酢で
　　　　　　　デザートにいちご

　　　ご飯は　別容器に久しぶりの１００％玄米を
　　　　　　　グリコのちょい食べカレー中辛 (玄米の上に豚カツをおいて、カレーをかけたらカツカレーになるよ)


　

ライオン堂 五周年 おめでとう !!

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だーさんは風邪でダウン中につき (残念)、ひとりでお祝いに駆けつけました o(^o^o)(o^o^)o