おかめのランチパックラリー159

お待たせいたしました。
おかめのランチパックラリー第159弾
「ディーツ入りソーセージ (シャキシャキオニオンソース使用)」
ディーツ入りソーセージなんじゃ？それは
大豆とこんにゃく。。。レタス１個分の繊維質。
ほほぉ〜〜ベジタリアン系なのかしら。
私も一時期、玄米菜食の食事にしていた事があったぞよ。
１２年ぐらい前かな。
結構はまったわよぉ〜〜〜お肉はほとんど食べなかったの。魚は食べていたけれど、
苦手な青魚系を少しね。
で、野菜のおかずと玄米を食べるんだけど、
痩せるよぉ〜〜〜
ヨガなんかも組み合わせたり、スポーツクラブにも通っていたから、
プールもやりーので、
身長１６０センチ、４３キロまでいっちゃいましたよ。
これがさ、痩せだしたら、面白いからついついハッスルしちゃうのよね。
だ、だ、だけど、何事もほどほどにしておかないと、
痩せ過ぎて、髪の毛パサつくし、胸もペッタンコ。マラソン選手系の体になっちゃうのよ。
この時期、流産もしたし、ホルモンバランス崩していたよなぁ〜
で、ちょっと体重もどそうと、４７キロ位のベスト体重を保っていたのが、、、、
ジリジリと今では４９キロじゃ。
でも、タンパク質を豆類だけじゃなく、お肉もしかり食べてこの体重なら、
いいかな。と思ってまーす。
何事もバランスやね。
大豆とコンニャクで作ったソーセージ。
白いパンより、茶色いパンのランチパックしにてほしかったわ。
これに野菜ジュースつけたら、いい感じ。


ランチパックの種類はこんなにあるよ。
詳しくはヤマザキさんのWEBをご参照くださいませ。

ダー様お弁当

クリックしてね♪

おはよう
今朝のダーさん、ちゃんとジャージの上下着て起きてきたよ。
いまだに、ジャージの上を脱いで する事も。その、さすがの暑がり屋さんも、ジャージは着て寝ているようです。
私が早く寝るので、ダーさんが何時に寝ているのか、あんまり知らぬ
とにかく、私は異常に入眠時間が早い。１０秒ぐらいで寝息をたてているそうです。
(7:22分記する)



今日のお弁当　まっ黄黄、卵焼き（砂糖を入れると黄色く仕上がるような。。）
　　　　　　　かぼちゃのコロッケ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ナポリタン
　　　　　　　ブリの照り焼き
　　　　　　　ご飯コーナーに派遣中のみかん

　　　ご飯は　玄米のバター炒め

　　　お汁は　引き出しから出現、インスタントお味噌汁

　　ワンコは　垂れ、たれ、垂れっぱなしのボストンテリア


　

おかめお弁当(みかん)

おはよう
今朝、起きてからなかなかベッドから出られなかったわ 　寒いのよねぇ〜〜〜〜〜。
昨晩は、ハワイで買ったきた、タオル地の肩無しゴムシャーリングワンピースを着て寝たんだけど、
布団から肩を出すと、おぉ〜〜〜、冷えびぇ
布団の中でモゾモゾして、やっとこさ起きられたわ。これから、早起きがツライ季節ですね。
今日は、冷蔵庫のお掃除日。お弁当のおかずになりそうなものを全部入れちゃいましたよ。
でも、まだ、こちょこちょ冷蔵庫に残っているゎ
※ 今朝は朝練習はないけれど、期末テスト前なので早めに学校に行き勉強するそうな。。。。。ほんまかいな。
(7:09分記する)



今日のお弁当　シンプルな卵焼き（まっ黄黄仕上げ）
　　　　　　　かぼちゃのコロッケ
　　　　　　　ナポリタン
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ぶりの照り焼き
　　　　　　　
　　　ご飯は　玄米でバター炒め

　デザートは　一家で大好き、みかん
※ 部活の後用、ランチパック