2010年06月30日

おやよお弁当(祝!50,0キロ)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は嬉しい朝 手(チョキ) 起きぬけに体重計にのったら、50キロexclamation&question ジリジリ毎日200グラムで減ってきていたんよ。
この不快な湿度と暑さで食欲が押さえられているんだけど、水分をめっちゃ欲するから、水腹になっているのかもね。
お腹もこころもち、凹んだよ。やっぱり薄着になるでしょ。気になるよねぇ〜。
おやよのファッションチェックは、若気なファッションしていても、必ず下腹を見てみる、
その人の実年齢がだいたいわかる。30代後半から代謝が落ちるんよね〜。
お洒落にしていても、二の腕、下腹、膝小僧、ふくらはぎ、パーツごとに老いてきてはるんよ。
さぁ〜て、今日は水曜日。外食率がめっちゃ上がる曜日なんだけど、、、、、お誘いを断るのもなぁ〜。
いかようにもできるように、おかずだけ持参しま〜す。
さて、今朝もおやよの下っ腹刑事が通勤電車でチェックするわよぉ〜 目
(7:55分記する)

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今日のお弁当 紅ショウガ+ネギ入り卵焼き
       プチトマト
       ブロッコリー
       ちくわ+ピーマン+パプリカのカレー粉炒め

    ※ 中途半端なあまりもんを食べてるんよ。

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posted by おやよ at 13:00| Comment(4) | TrackBack(0) | おやよお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダー様お弁当(ピンクの花畑)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は「演劇 朝だよぉ〜」の一声で起きてきたよ。
時々、シーズーのアミ隊長 犬 がベッドに飛び乗り 右斜め上右斜め下 ダーさんを起こすのですが、
冷房を入れて寝ると熟睡できるのか、目覚めはいいようです。
昨晩はダーさんもおやよにおつきあいして、粗食+蕎麦焼酎の水割りだけだから、体も軽いはず。
今朝の体重測定が楽しみね
今朝もダーさんの愛車exclamation リンリンママチャリに乗って通勤で〜すダッシュ(走り出すさま)
(7:42分記する)

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今日のお弁当 紅ショウガ+ネギ入り卵焼き
       ブロッコリー
       ささみチーズロール
       白身魚の磯辺揚げ
       ちくら+ピーマン+パプリカのカレー粉炒め
       お花蒲鉾。4輪咲かせました。

  ご飯は  玄米にごま塩パッパに塩昆布センター右斜め下

  お汁は  引き出しに忍ばせている、味噌汁出現

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posted by おやよ at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダー様お弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(お花蒲鉾)

おはよう わーい(嬉しい顔)
暑いあせあせ(飛び散る汗) ベッドリームは冷房+扇風機で安眠眠い(睡眠) なんだけど、
リビングでは窓を開けて、ワンコ達も寝かせているのね。
朝から首にタオル巻いて、矢沢永吉スタイルよ カラオケ もぅ、熱いぜexclamation じゃなくて、暑いぜっexclamation×2
朝からお水1リットルをあっと言う間に飲んでおります。これはゲゲゲの女房を見る前にシャワータイムだな。
娘はテスト前で部活はお休み。お茶はひとつで大丈夫。部活のある時は水筒をふたつ持っていっている。
学生は荷物が大きいのよねぇ〜 ふらふら
(7:04記する)

P6302951-0.JPG

今日のお弁当 紅ショウガ+ネギ入り卵焼き
       ささみのチーズ巻き
       白身魚の磯辺揚げ
       プチトマト
       ブロッコリー
       ちくわ+ピーマン+パプリカのカレー粉炒め
       お花の蒲鉾

  ご飯は  玄米にごま塩パッパに福神漬センター右斜め下

posted by おやよ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(冷茶漬)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
朝、起きるなり、ふらふら 食パンを買うの忘れていた。。。。。朝ご飯は、、、、、麺を茹でるのは暑いあせあせ(飛び散る汗)
うちはIHで料理してるけど、社宅時代はガスキッチンだったのね。夏の調理は暑いんよねぇ〜。
おまけに独立キッチンだと空気がこもって暑さ倍増。やっぱり、キッチンに窓はほしいよね。
おやよんちのキッチンは住吉川沿いを歩いていたら見えるのよ。ブラインド越しに人影が映ったら、それは私 手(チョキ)
今朝は炊きたての玄米にお茶漬けの素をパッパと入れて、キンキンに冷えている冷蔵庫の麦茶をかけてみた。
氷を入れてもよかったかも。娘はスプーンですくって完食していたよ。なかなか気に入っ模様。
(7:14分記する)

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今日の朝ごはん ヨーグルト (おかわりしていたよ)
        牛乳 (これまた朝から2杯)
        冷茶漬け(なかなか好評)

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posted by おやよ at 07:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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