おやよお弁当(祝！50,0キロ)

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おはよう
今朝は嬉しい朝 　起きぬけに体重計にのったら、５０キロ　ジリジリ毎日２００グラムで減ってきていたんよ。
この不快な湿度と暑さで食欲が押さえられているんだけど、水分をめっちゃ欲するから、水腹になっているのかもね。
お腹もこころもち、凹んだよ。やっぱり薄着になるでしょ。気になるよねぇ〜。
おやよのファッションチェックは、若気なファッションしていても、必ず下腹を見てみる、
その人の実年齢がだいたいわかる。３０代後半から代謝が落ちるんよね〜。
お洒落にしていても、二の腕、下腹、膝小僧、ふくらはぎ、パーツごとに老いてきてはるんよ。
さぁ〜て、今日は水曜日。外食率がめっちゃ上がる曜日なんだけど、、、、、お誘いを断るのもなぁ〜。
いかようにもできるように、おかずだけ持参しま〜す。
さて、今朝もおやよの下っ腹刑事が通勤電車でチェックするわよぉ〜
(7:55分記する)



今日のお弁当　紅ショウガ＋ネギ入り卵焼き
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　　ちくわ＋ピーマン＋パプリカのカレー粉炒め

　　　　※ 中途半端なあまりもんを食べてるんよ。


　

ダー様お弁当(ピンクの花畑)

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おはよう
今朝は「 朝だよぉ〜」の一声で起きてきたよ。
時々、シーズーのアミ隊長 がベッドに飛び乗り 　ダーさんを起こすのですが、
冷房を入れて寝ると熟睡できるのか、目覚めはいいようです。
昨晩はダーさんもおやよにおつきあいして、粗食＋蕎麦焼酎の水割りだけだから、体も軽いはず。
今朝の体重測定が楽しみね
今朝もダーさんの愛車　リンリンママチャリに乗って通勤で〜す
(7:42分記する)



今日のお弁当　紅ショウガ＋ネギ入り卵焼き
　　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　　ささみチーズロール
　　　　　　　白身魚の磯辺揚げ
　　　　　　　ちくら＋ピーマン＋パプリカのカレー粉炒め
　　　　　　　お花蒲鉾。４輪咲かせました。

　　ご飯は　　玄米にごま塩パッパに塩昆布センター

　　お汁は　　引き出しに忍ばせている、味噌汁出現


　

おかめお弁当(お花蒲鉾)

おはよう
暑い　ベッドリームは冷房＋扇風機で安眠 なんだけど、
リビングでは窓を開けて、ワンコ達も寝かせているのね。
朝から首にタオル巻いて、矢沢永吉スタイルよ 　もぅ、熱いぜ　じゃなくて、暑いぜっ
朝からお水１リットルをあっと言う間に飲んでおります。これはゲゲゲの女房を見る前にシャワータイムだな。
娘はテスト前で部活はお休み。お茶はひとつで大丈夫。部活のある時は水筒をふたつ持っていっている。
学生は荷物が大きいのよねぇ〜
(7:04記する)



今日のお弁当　紅ショウガ＋ネギ入り卵焼き
　　　　　　　ささみのチーズ巻き
　　　　　　　白身魚の磯辺揚げ
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　　ちくわ＋ピーマン＋パプリカのカレー粉炒め
　　　　　　　お花の蒲鉾

　　ご飯は　　玄米にごま塩パッパに福神漬センター

今日の朝ごはん(冷茶漬)

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おはよう
朝、起きるなり、 食パンを買うの忘れていた。。。。。朝ご飯は、、、、、麺を茹でるのは暑い
うちはIHで料理してるけど、社宅時代はガスキッチンだったのね。夏の調理は暑いんよねぇ〜。
おまけに独立キッチンだと空気がこもって暑さ倍増。やっぱり、キッチンに窓はほしいよね。
おやよんちのキッチンは住吉川沿いを歩いていたら見えるのよ。ブラインド越しに人影が映ったら、それは私
今朝は炊きたての玄米にお茶漬けの素をパッパと入れて、キンキンに冷えている冷蔵庫の麦茶をかけてみた。
氷を入れてもよかったかも。娘はスプーンですくって完食していたよ。なかなか気に入っ模様。
(7:14分記する)



今日の朝ごはん　ヨーグルト (おかわりしていたよ)
　　　　　　　　牛乳 (これまた朝から2杯)
　　　　　　　　冷茶漬け(なかなか好評)