2010年06月10日

その後、グラッポロ @ 阪神御影 へ

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時空を超えたお茶目主婦。

最近、住吉川をランニングしてまーす。くつくつダッシュ(走り出すさま)
早歩きのちょっと速い版ね。
心拍数を上げないように、ゆっくり走ってるんよ
朝か夜か、紫外線が強くない時間を選んで走ってるよ。
今日は朝と夜2回走ちゃいましたよ。
ハスキー犬犬とメタボなお兄さんドコモ提供に抜かされた。
くやしぃ〜ふらふら

走り始めの頃はダックスフンド犬に抜かされていたんだから。。。
ちょっとは早くは知れるようになたのかもしれん。


これは、4月10日 (土) のお話の続きで〜す。

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posted by おやよ at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ(御影) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今朝の六甲山

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今日は、「時の日」だそうですね。六甲山は、久々の快晴よ。
でも、黄砂かな? ちょっぴり山頂の上の空がくすんだ感じ。

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posted by おやよ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(ダブルお弁当)

おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は早起きできたので、モーニングラン くつくつダッシュ(走り出すさま) ができすわん。
お弁当を作ったあと、7時ぐらいから住吉川をランニング。半周だからおよそ2キロね。
ほんに、体重は全然変化なしなんだけど、ちょっと気持ち、軽くなったような。。。。。
とにかく続ける事が大切よね わーい(嬉しい顔)
ダーさんは健康診断前なので、お弁当は無しで、コーヒーだけで済ますのか、春雨スープだけにするのか、
短期間だけど、修行僧のような食事にするようよ わーい(嬉しい顔)
娘の塾前のお弁当も作り、今日は2個のお弁当持参で〜す。
(6:41分記する)

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今日のお弁当 卵焼き
       赤ウインナー
       ほうれん草のソテー
       ささみチーズフライ

  ご飯は  白ご飯につぶれ梅+塩こんぶセンター

今日のお弁当 春巻き

  ご飯は  カレー焼き飯

posted by おやよ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(塩むすび)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は5時半にパチと目覚めましたよ。
昨日はすごい寝坊をしちゃって、朝ごはんも作れないぐらい大慌てあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
だって、目覚めたのが7時20分だったの。娘はバナナを1本食べさせてっと。。。。。
お弁当はごめんなさい。で、パンを買って登校。とっほっほ。もぅ、無理はでけん。
今週はなんだかハードワークなんよね。夜は早めに就寝しまっさ。
ダーさん、健康診断前で少食期間に突入しています。
(6:35分記する)

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今日の朝ごはん おやよ特製キンピラ
        おばあちゃんにもらったお菓子
        ヨーグルト
        苺牛乳
        塩むすび

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posted by おやよ at 06:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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