2010年06月02日

今朝の六甲山

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六甲山頂は、ちょっとすっきりしない感じの日が続いています。
で、今年は、梅雨入りが遅くて冷夏の傾向なんだってね (>_<;)

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posted by おやよ at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 六甲山 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おかめお弁当(ビッグ焼売)

おはよう わーい(嬉しい顔)
住吉川へなちょこランニング。なんと、今日で7日目。ランニングの本に、
「時間、距離ではなく、まずは一週間、出る」 で、
「次の一週間は毎日出てもいいが、一日おきに、など自分のペースをつかむ」とあったの。
私の場合は、どこでランニングの時間をとるか? お弁当を作リ終えてから、ゲゲゲの女房が始まるまでの時間か?
夜になるんよね。紫外線も気になるから、住吉川の左岸を往復。ゆっくりだけど、走ると気持ちいいね。
運動は超苦手あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗) だけど、逃げ足はめっちゃ早い。仕事でドロン 爆弾 するの達人。
やっぱ、苦手な運動でも、自分に合う運動があるのね。今朝もゆっくり走ってくるわ
(7:00分記する)

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今日のお弁当 ニラ入り卵焼き
       ハンバーグ
       プチトマト
       ピーマンのおかか和え
       ビッグ焼売

  ご飯は  おかめ娘。。。。。玄米寿司に桜でんぶバサッと
       ダーさん。。。。。玄米寿司に恥じらいニンニクセンター
                じぃーやん味噌サイド

posted by おやよ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | おかめお弁当 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の朝ごはん(ミルメーク)

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おはよう わーい(嬉しい顔)
今朝は、シーズーのアミちゃん、お利口に朝まで大人しくできました。
私がリビングに入るまで、じっと鳴かず、しっぽをブンブン振り回して待っていましたよ。
よしよし。アミはお利口さんだ わーい(嬉しい顔) いっぱい抱っこしてやりました。
そうそう、昨日6月1日は「牛乳の日」
通勤途中、近畿生乳販売農業協同組合連合会、、、、、(ふぅ〜、長い名前やね) が主催の牛乳キャンペーンがあって、
くじ引きをしていたのね。みんなにミルメークをもらえるのだけど、なんとおやよはガラガラ抽選会でj、
「メタボリックシンドローム予防メジャー」が当たったの ぴかぴか(新しい) これは本気で体をしぼりなさいexclamation って事よね。
娘にはメルーミークのココア味。私はウエスト毎日、メジャーで測りなさいexclamation×2 やね
(6:15分記する)

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今日の朝ごはん ヤマザキ製パンのミルクパン
        苺とプチトマト
        昨晩の残りのカレー
        牛乳+ミルメーク(給食の時に出たよね)

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posted by おやよ at 06:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の朝ご飯 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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