おかめお弁当(こんにゃくおかか)

おはよう
玄米生活を復活させているんだけど、、、、、玄米にはやっぱり、野菜やお豆系のおかずが合うんよね。
だから、冷蔵庫には野菜を茹でたものや、おからを炊いたもんがいっぱい。
お肉を早く食べないとね。チルド室に出番を待っておりまする。
週末讃岐ツアーに行くんだけど、それまでにちょっと体をしぼっておきたいのよねぇ〜。
はんぱじゃなく、うどん食べちゃいますからねぇ〜。
(6:27)



今日のお弁当　ゆで卵にごま塩
　　　　　　　ポテトサラダ風おから
　　　　　　　ブロッコリーのチーズ焼き
　　　　　　　赤ウインナー
　　　　　　　コンニャクのおかか炒め

　　ご飯は　　玄米にイカナゴとたらこふりかけ

今日の朝ごはん(クエン酸)

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おはよう
昨晩は早めの０時に就寝。まぁ、早めって言っても、単に私にとって早めなだけかも。
今まで１時半ぐらいまで起きていましたからね。
朝５時に起きようと思うと、やっぱり０時には寝ておきたいよね。
今朝は目覚ましで ５時に起きたんだけど、ベッドの中でコロコロしてしまった
結局、活動開始が６時前になっちゃた。明日こそ、早く起きるぞよ。
娘は毎日、筋肉痛。全身が痛いそうです。クエン酸飲んで、部活がんばって
(6:18記する)



今日の朝ごはん　チーズトースト
　　　　　　　　ゆで卵（半個はお弁当へ）
　　　　　　　　浅漬サラダ風
　　　　　　　　疲れをとるクエン酸


　

その後、ひととひと へ

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時空を超えたお茶目主婦。

今晩は、何作ろうかな？
朝、一瞬献立を考えるんだけど、う〜アカン、思いつかない。
で、夕方、オフィスのパソコンでクックパッドで色々調べるんよ。
クックパッドって、夕方のアクセスがめちゃくちゃ多いそうです。
おやよみたいな人が多いのかな？


これは、３月１９日 (金) のお話の続きで〜す。


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地味にお弁当を食べています(._.)

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オカンは地味にじみぃ〜に、オフィスでお弁当を食べています (._.)
今日は、お味噌汁で。

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金曜日の植田商店

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時空を超えたお茶目主婦。

今晩はもぅ、寝ようと思う。
早朝に起きて、仕事の資料を作ろうと思うの。
朝、４時３０分に起きられるかなぁ〜
でも、朝はシーンと静かで集中できるんだ。
娘が起きるまでの２時間で色々考えようっと。

これは、３月１９日 (金) のお話で〜す。


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おかめお弁当(浅漬け)

おはよう
今朝、雨降り 　ちょっと寒いです。最近おうちでは裸足だったんだけど、ひさしぶりにソックスを履きました。
娘の高校生活は、学校→部活→塾→帰宅(22:30)。一日、てんこ盛りな予定満載です。
部活が終わって、塾の前にお腹がすくので、買い食いをしているもよう。
おやよもよく、高校の帰りに河原町の梅園でかき氷を食べておったのぅ。
あと、商店街の和菓子屋さんに赤飯まんじゅうが８０円で売っていたの。よく買い食いしておったぞよ。
今日はランチパックを持って行き、塾で食べなはれ。
(6:47記する)



今日のお弁当　　うずら卵
　　　　　　　　和風味おから
　　　　　　　　人参とちくわとおネギのキンピラ
　　　　　　　　苺
　　　　　　　　キュウリ、白菜、人参で作った浅漬物（サラダ風）

　　　　ご飯　　玄米寿司、桜でんぶセンター

　　放課後用　　ランチパック

今日の朝ごはん(ポテサラ風おから)

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おはよう
今朝は早朝４時半に起きたんよ。夜１２時に就寝　目覚ましで起きられましたよん。
熱いコーン茶を飲んで、プレゼン資料を作ったりしました。朝は静かで落ち着くわん。早朝生活を始めようかしらん。
６時半には娘が起きるので、テレビをつけて、バタバタタイム開始
(6:37記する)



今日の朝ごはん　ホットミルク
　　　　　　　　こんがり焼いたマフィン
　　　　　　　　昨晩作った、あまり野菜とミンチで作った味噌
　　　　　　　　おからでつくったポテサラ風（味つけを白コショーとマヨでつけたの）


　

その後、いくちゃん へ

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時空を超えたお茶目主婦。

今日はバタバタしていたわ。
家に帰ってからも、作った。作った。おかずの数々。
最近のマイブーム。おからも２種類炊いたわよん。
ふきを炊いたり。ゆで卵作ったり。
料理してると、それだけでお腹膨れるのね。
これって、もしかしてダイエット効果あるかもね。
今週末、讃岐うどん食べに行くから、ちょっとしぼっておかないとね。
今日はめずらしく休肝日なのだぁ〜


これは、３月１８日 (木) のお話の続きで〜す。


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おかめお弁当(こてっちゃん)

おはよう
娘は体育会系の部活に入ったんだけど、土曜日から筋肉痛。そりゃそうだ。今まで運動してきていないからね。
疲れて、よく寝る。めちゃくちゃ寝る。今朝もギリギリまで寝ていたよ。
日曜以外は毎日練習があるそうで、体操服を持っていきました。お茶も持参。
「早くユニフォームを着たいなぁ〜 」
「お前には、まだ早い 」
(7:45記する)



今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　赤ウインナー
　　　　　　　玄米コーナーに派遣中の苺
　　　　　　　こってちゃん焼肉
　　　　　　　チシャ菜

　　　ご飯は　玄米にごま塩パッパ

今日の朝ごはん(マフィン)

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おはよう
今朝は暑くて目が覚めた 　うちのベッドルームは保温がすごいの。
お布団内で発火しそうに熱くなります。発熱源はどうも、おやよらしいのよ。
昨日、おとめ塚温泉にいって、筋肉量とか測れる体重計にのったのさ。
すると、、、、、意外と筋肉量、足は42,3%とやや高い。
基礎代謝もいっちょまえに1092kcalと、４３歳の女子にしては高いのよ。
そりゃ、寝ている間に発熱して、カロリーを消費しているんだろうなぁ〜。
こんな立派な体重計があれば、自分を数値化できて、楽しいだろうなぁ〜。
(7:40記する)



今日の朝ごはん　苺
　　　　　　　　マフィン
　　　　　　　　目玉焼き
　　　　　　　　牛乳


　

おとめ塚温泉でほっこりo(^o^)o

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浮きにきてまふ (^o^)


　

ひさびさの ライオン堂 ワンコイン

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時空を超えたお茶目主婦。

今日は日曜日。家の片付けをしてっと、みんなで洗濯物をたたんでっと。。。
ほんま、この衣服の整理方法ないかしらねぇ〜
整理整頓されたおうちに幸せは来る！と思ってる。
グチャグチャの部屋は頭もグチャグチャになっちゃうもんね。
キッチンのカウンターが居酒屋さん状態になってる。
おやよんちはオープン1ランドキッチンだから、スッキリ片付けておかないと、
とたんに所帯じみてしまうのよぉ〜
これは近く、おうちパーティしないとね。
人を招くと、いやでも整理整頓できるよ。


これは、３月１８日 (木) のお話で〜す。


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そして、とと さん へ

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時空を超えたお茶目主婦。

よ〜食べるおやよ。ほんま、よ〜食べるわ。
無芸大食とはまさしく、おやよの事じゃ。
でもね、一応美容には気を使ってるんよ。これでも。
友達のれいさんから頂いた、「スレンダーシャイパー」は毎日しているんよ。
実は今もしながら書いているんです。。。。。
このスレンダーシェイパーって電動チャンピョンベルトのような物なんだけど、
腰に巻いて、ブルブルさすんよ。
れいさんからはビリーズブートキャンプももらったし、、
ダイエットの道は険しくて遠い。。。。
あぁ〜たのむ、この下腹よ！凹んでくれぬか。。。。。
１６０センチで５１キロ。中年にしたらまぁまぁかなぁ〜。。。。
なぁ〜んて安心していたらあきまへん！！！
見事にでっぷりポッコリした下腹、二の腕、太もも、これはもぅ、自分じゃないの。
薄着になる前になんとかせねば。。。。。


これは、３月１７日 (水) のお話の続きで〜す。


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今夜はおうち焼肉o(^o^)o

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大安亭市場でゲットしたお肉の数々。

今日は魅惑の上ミノありよん。

コリコリ系大好き！


　

その後、漢字「松屋酒店」へ

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時空を超えたお茶目主婦。

今さ、中央区の大安亭市場でお買い物してきたんだ。
もぅ、びっくら仰天。
野菜も、お肉も、魚もなんでも安いんだわさぁ〜
これは駐車場パーキングに入れても行く価値ありですよ。
お肉屋さんと、韓国食材店さんが多いのね。
お肉もホルモン系も色々あってスーパーには並ばない品々がありましたよ。
韓国食材店では、胡麻の葉っぱを買いました。焼肉をはさんで食べるようです。
コーン茶も買ったし。ワクワク体験できましたよ。
やっぱりね、出会うのよ。
近所の飲食店屋さんに。皆さん買い出しに来られているんよね。
「おぉ〜こんにちは！」と挨拶されちゃった。


これは、３月１７日 (水) のお話の続きで〜す。


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大安亭市場にやってきたよ(^o^)

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何でも安いと評判の大安亭市場、お初体験で〜す。
今日は、お肉を中心に買って帰る予定 (^o^)


　

アサリの酒蒸し vs. 大黒対決

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時空を超えたお茶目主婦。

今日は土曜日。
朝ゆっくりできるはずなのに、娘が部活を始めました。
これまた、体育３の子が運動系の部活に入ったのよ〜
ある意味チャレンジャー
アンタ、体育３やけど、大丈夫なん？
「お母さん、私は中学の時、部員が３名の部活だったから、
高校は人数の多いところでお友達をたくさん作るの」
ほぉ〜内向的な娘が自分を変えようとしているのね。
人間、環境で変われる。特に若い時はね。
まぁ、運動して、心と体を鍛えてくだされ。

もちろん、大好きな絵は続けますよ
副教科は美術を選考しました。

これは、３月１７日 (水) のお話の続きで〜す。



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おかめお弁当(部活弁当)

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おはよう
土曜はお休みや ちゅ〜ねん
なのに、早起きや ちゅ〜ねん
昨晩、マッサージ椅子でモミモミ、グゥ〜スピィ〜 していたら、娘がトコトコやって来て、、、、、
「お母さん、明日から部活があるから、お弁当を作ってね」

な、な、な、なんですと〜 　土曜日も部活あるんか〜。

。。。。。とっほっほ。お弁当生活は土曜も続く。。。。。

娘が出かけたら二度寝突入だ
(8:00記する)



今日のお弁当　サンドウィッチ（ポテトサラダサンド、卵、ソーセージサンド）


　

おかめお弁当(豚焼肉)

おはよう
お天気、今、一発やね。寒いし。。。。。眠いし。。。。。
木曜、金曜日が一番体がしんどいわぁ〜。今日は早く帰って寝ようっと
だけど、オフィスのレイアウト変更があるから、机の荷物をまとめなくっちゃいけないのよ
マスクと軍手持参だわ。
(7:32記する)



今日のお弁当　カレー味はんぺん
　　　　　　　うずら卵
　　　　　　　豚肉＋マッシュルーム＋かいわれ菜で焼肉

　　ご飯は　　野菜ふりかけ一面バサッ

今日の朝ごはん(カレーリゾット)

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おはよう
寝坊したちゅ〜ねん 　６時に目覚ましをかけたれど、ど〜にもこ〜にも起きられない
眠いちゅ〜ねん、「あと１０分寝ようっと。。。。。」　で、はっと起きたら６時５０分
ひやぁ〜　お弁当も作らないいといけないし、、、、、
鉄鍋いっぱいのカレーがずいぶん少なくなってきました。お鍋にごはんをぶっこんで　仕上げに粉チーズパッパ。
(7::20記する)



今日の朝ごはん　寒天ゼリーミカン味
　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　鉄鍋いっぱいカレーで作ったリゾット