遅めのお昼

クリックしてね♪



オフィスにて。

パンに鶏肉の蜂蜜レモン焼きをはさんだよ o(^o^)o
はるさめスープを付けたよ。

お腹パンパン (>_<)

今日の朝ご飯(受験仕様)

クリックしてね♪

おはよう
おかめ娘はパンが好き。だから、毎朝トーストにするんだけど、ジャムやピザ風にして食べさせています。
が、昨日、オフィスで、「この本 を貸してあげるわ 」と斜め向かいの同僚。
「受験生　この食べ方が脳を強くする」。。。。。どれどれ 　中身を読むと、、、、、
やっぱり、ご飯の方がいいみたいだわ。一日に茶碗に６杯食べさせろ　食事の半量をご飯にしろ
卵は３個食べてろ　大豆食べろ　果物も食べろ　野菜も食べろ　砂糖のかわりに蜂蜜を使え
フムフム。朝はしっかり食べさせろ

そりゃそうだ。知恵をもらったら即実行 　で、朝から娘が一言、
「お母さん、ロッキーみたいに朝から生卵を飲め って言わないでよ 」
。。。。。生卵を飲むのはお父さんだ



今日の朝ご飯　茶碗２杯分のおにぎり
　　　　　　　きゅうりとプチトマト
　　　　　　　ししゃも３匹
　　　　　　　ヨーグルト＋蜂蜜
　　　　　　　紫の野菜ジュース

今朝の六甲山

クリックしてね♪



今朝の明け方は、ちょっと寒いくらいだったけど、雲も秋空のような感じだったよ。
このまま、涼しくなってくれたら嬉しいんだけど、そうは問屋がおろしてくれないんだろうなぁ (>_<)

おかめお弁当(鶏はちみつレモン)

おはよう
今日は６時に目が覚めた 　昨晩涼しくって快適だったわ。
おかめが塾に行っている時間、住吉川から阪急六甲までウォーキングしたのよ。
片道５０分かかったわ。涼しくって気持ちよかった。
いつもハイヒールをはいているから、スニーカーで歩くの久しぶり。
今朝も歩こうかしら
朝ご飯も作ってあるし、７時〜８時はウォーキングタイムにしちゃおうかしら。



今日のお弁当　蜂蜜入り卵焼き（ちょっと焦げちゃった）
　　　　　　　ピーマンと桜えびの炒め物
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　鶏肉を蜂蜜＋醤油＋レモン汁＋ニンニクを混ぜた汁に付けて焼いた物

　　ご飯は　　つぶれ梅センターにごま塩