喝! 踏め!! 踏め!!! ステッパー

ついに再開いたしました。踏め 踏め ステッパー。
おやよんちの室内物干になっていたステッパーの出番です。

おやよは、アンタを室内物干にした事は確かにある。だけど、物には本来の使い道があるのじゃ。

おやよよ　今こそ立ち上がれ
だらしなくブクッと膨らんだ、己の憎っくき下腹 から目をそらすな

踏め 踏め　踏んで、踏んで踏みまくれ
一汗かいてから、お風呂 に入ってよし

おやよ特製 ダイエット蕎麦(お夜食)

こんばんは
今からお風呂
おっと、その前に塾帰りのおかめ娘とダーリンにお夜食を作ったよ。

乾麺のお蕎麦を茹でて、大根を細く切り、水菜といっしょに和えます。
こうすると野菜でカサが増えてダイエットになるでしょ
それに、納豆をトロ〜ッとのせて、めんつゆを上からかけるだけよ

２２時を過ぎたら、お蕎麦よ、お蕎麦

ほな、お風呂に入ろうっと

新在家ラーメン もんど ＠ 東加古川

こんばんは
今日は、昼から寒かったわぁ〜
この２日ほど温かかったから、不覚にも拙者、スーツの上はコート無しで出勤してしまったのよ。
１４時に東加古川でアポイントがあったので、あのラーメン屋さんに行ってみる事にしました。

東加古川は震災後に半年間避難していた思い出の場所。

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クイズです (^o^)

おやよは今どこにいるでしょうか o(^o^)o

店に入る手前の角に酒屋角打ち発見

食べた瞬間、おやよの顔から自脂が焙り出た (*_*)　明日、ニキビ確実

さて、どこだ o(^o^)o

新年ワイン会 ＠ 濱田屋

大人の冬休み最終日の１月４日 (日)、おやよのホームグラウンドの濱田屋さんでシークレットワイン会がありました。

新年らしく華やかにスタートよん。

画像 は ないけれど、他にも すごぉ〜いワインが登場したんだよ

新年から魚崎の川島なおみに変身しまくり

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おかめお弁当(オムレツ)

おはよう
今日は６時半に目が覚めた。

お正月後は、毎朝体重計にのっています。
昨晩ベッドに寝て仰向けになって、お腹のお肉をつまんで、あら、びっくり
体重が変化していなくても、お腹にすっごいお肉がついている
下っ腹に、わしづかみできるほどのお肉が付いているのよ

はぁ〜、やっぱり、踏め踏めステッパーの再開か、コアリズムダンスか。。。。。
下腹撃退作戦を考えなくっちゃ

おかめは まだ冬休み中。。。。。　なので、まだ、お部屋で熟睡中



今日のお弁当　豚ミンチ入りオムレツ
　　　　　　　シューマイ

　　ご飯は　　とろろおにぎり