おやよのデトックス野菜

ただいま！　 帰ってきたよ
帰ったら、おかめちゃんのお悩み相談室 して、
急いで晩ご飯の用意じゃ
昨晩、親子で焼肉たらふく食べたので、今日はお野菜たっぷり摂りましょう。

こんな日はおやよの秘密兵器「デトックス野菜のごった煮」

これはいいわよ。たっぷり野菜がとれて、食べ過ぎても大丈夫。
太りませぬ。ちょっとヤバいかも？って時はこのごった煮で体重コントロールするの。
後は、冷しゃぶつくるよ。
たんぱく質も摂らないとね

阪神デパ地下お弁当

今日もランチはお弁当。
イカの姿焼きとタコご飯 o(^o^)o
昼からビール持ってこぉ〜ぃ (゜o゜)＼(-_-)
まだ月曜日やって (>_<)

おかめお弁当(星型ナゲット)

おはよう
昨晩は「成幸園」の焼肉食べて、おやよ一家お腹パンパンで
夜中にF１ 見て「おやすみ」したのが、深夜２時
月曜朝から眠たいわぁ

今日のお弁当　卵焼き
　　　　　　　プチトマト
　　　　　　　ピーマン、パプリカ、エリンギ、ベーコンの炒め物
　　　　　　　お星様チキンナゲット

　　ご飯は　　すし飯につぶれ梅センター

気をつけよう食中毒